عيادة طب السمنة blog icon Obesity Medicine Clinic
webteb blogs logo Obesity Medicine Clinic
عيادة طب السمنة أ.د/ طارق  العريني بواسطة:

آخر تعديل: 3/1/2015 11:59:26 AM
مصر
المشاهدات: 49592
عن أ.د/ طارق العريني :

أستاذ مشارك بكلية الطب وإستشاري الباطنة والسكري و مدير وحدة علاج السمنة والتغذية العلاجية بالمستشفيات الجامعية بكلية الطب - جامعة المنيا

1) تمتع بكل لقمة تمضغها وتريث مابين كل لقمة واخري ممارساً الأكل "المتعقل" ويمكن ذلك بزيادة وقت الطعام إلي 20 دقيقة 2) إستخدم أدوات طعام أصغر (شوك - ملاعق- أطباق ..) فهو مما يشجعك علي تقليل

عدد المشاهدات: 14086 المزيد

نعاني نحن الأباء وخصوصا الأمهات من أن أطفالنا الصغار في المرحلة العمرية من 3-12 عاما لا يستجيبون لنصائحنا فيما يخص الطعام الصحي والذي نحرص جميعنا علي أن يتناولوه والحل في النقاط الاتيه كما جاء في

عدد المشاهدات: 3977 المزيد

متلازمة الأكل الليلي هي حالة مرضية تتميز بعدة ميزات ليتم تشخيصها وهي: عدم تناول المريض لطعام الإفطار أربعة أيام علي الأقل من أيام الأسبوع يندفع المريض إلي تناول أكثر من 50% من السعرات الحرارية

عدد المشاهدات: 4306 المزيد

إحرص علي عدم الجلوس في مكتبك فترات طويلة وقم للوقوف وتحريك عضلاتك أو للمشي خطوات قليلة كل ساعة إحرص علي ركن السيارة في مكان بعيد قليل عن مكان العمل أو النزول من الحافلة العامة محطة أو أكثر قبل مقر

عدد المشاهدات: 2554 المزيد

سوف يتسأل الكثيرون : طب السمنة ؟ ! وهل للسمنة طب خاص بها أم أنها يمكن أن يعالجها أي إختصاصي في العلاج الطبيعي مثلا أو في الطب الباطني أو غيرها من التخصصات الطبية والتي تفرق دم السمنة بينها ، وأدي ذلك

عدد المشاهدات: 2113 المزيد

الحذر من السعرات المتسللة والتي تستهلك بلا وعي (سناكس) ، ولذلك يجب كتابة كل ما تتناول طوال اليوم لمعرفة من أين تأتي المشكلة. يجب كذلك الإنتباه إلي حجم الأواني Portion Size التي يتم تناول الطعام أو

عدد المشاهدات: 10155 المزيد

1) إستخدم أطباق أصغر في تناول الطعام ، وبهذا فستتناول كميات أقل من الطعام 2) تناول الطعام ببطء وإمضغ كل لقمة مرات عديدة ، لكي تشعر بالشبع حتي مع تناول كمية قليلة من الطعام 3) تناول أنواعا مختلفة من

عدد المشاهدات: 6832 المزيد

كلنا قد يكون سمع المثل الذي يقول (إفطر كالملوك وتغدي كالأمراء وتعشي كالفقراء ) ومر به مرور الكرام ولكن أثبتت الأبحاث العلمية صحة هذا المثل في مجال حفظ الصحة العامة بل والمساعدة في علاج كلا من السمنة

عدد المشاهدات: 3532 المزيد

الإنسان الطبيعي يكون تحليل السكر الصائم 70-110 مجم / 100 ديسيليتر بعد الأكل بساعتين 70-140 مجم / 100 ديسيليتر وهناك ما يسمي مرحلة ما قبل السكري حيث يكون تحليل السكر الصائم أكثر من 110 وأقل من 125

عدد المشاهدات: 2037 المزيد

لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×