عيادة طب السمنة blog icon Obesity Medicine Clinic
webteb blogs logo Obesity Medicine Clinic
عيادة طب السمنة أ.د/ طارق  العريني بواسطة:

آخر تعديل: 3/1/2015 11:59:26 AM
مصر
المشاهدات: 49677
عن أ.د/ طارق العريني :

أستاذ مشارك بكلية الطب وإستشاري الباطنة والسكري و مدير وحدة علاج السمنة والتغذية العلاجية بالمستشفيات الجامعية بكلية الطب - جامعة المنيا

طفلي إنتقائي ويعاني من ضعف بالشهية ، ما هو الحل ؟


عدد المشاهدات 3983


نعاني نحن الأباء وخصوصا الأمهات من أن أطفالنا الصغار في المرحلة العمرية من 3-12 عاما لا يستجيبون لنصائحنا فيما يخص الطعام الصحي والذي نحرص جميعنا علي أن يتناولوه والحل في النقاط الآتيه كما جاء في عيادة مايو الأمريكية : 
1) إحترمي إختيارات وتفضيلات طفلك من أنواع الطعام ولا تجبريه علي نوع معين
2) إحرصي علي تعويد طفلك علي روتين يومي لتقديم الطعام في ثلاثة وجبات وسناك ، وإحذري تناوله عصائر مسكرة أو ألبان
3) إصبري علي طفلك عند إدخال أنواع جديدة من الأطعمة قد يرفضها في باديء الأمر فكرري ذلك حتي يعتاد عليها
4) إجعلي تناول الطعام عملية ممتعة وجذابة بعمل تشيكلات ملونة من الطعام لجذب إنتباه الطفل لمحاولة تجربتها
5) إحرصي علي إصطحاب طفلك معك للتسوق عند شراء الفاكهة ودعيه يختار ما يرغب من الفاكهة ولا تتبعي إختياراته الخاطئة
6)إجعلي من نفسك مثالاً عملياً يحتذيه طفلك في إختيارات الأطعمة الصحية
7) كوني دائمة الإبتكار عند إعدادك للطعام بإضافة مكونات مشهية لأطباق طعامك
8) إحرصي علي تناول الطعام بعيداً عن أي تشويش فأغلقي التليفزيون فهو كذلك كثيراً ما يعلن عن أطعمة عالية السكريات
9) لا تقدمي الحلويات كمكافأة لسلوك الطفل ولا تقدمي الحلوي إلا مرتين أسبوعيا فقط ولتؤخذ السكريات من الفاكهة
10) لا تخضعي لرغبات طفلك بعمل أطباق خاصة به ودعيه متواجدا معكم علي مائدة الطعام حتي وإن لم يأكل معكم

والمزيد من هذه الموضوعات علي صفحتي علي الفيس 

مركز د طارق العريني للباطنة والغدد الصماء والسكري والسمنة والنحافة

آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 1
التعليقات
عضو جديد
تاريخ: الأربعاء , 30 أبريل 2014 17:3
شكرًا يا دكتور علي المقالة الرائعة استفدت منها

لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×