سعادتك بصحتك blog icon مقالات عن الصحة والتغذية
webteb blogs logo مقالات عن الصحة والتغذية
سعادتك بصحتك أ. د. رباح النجاده بواسطة:

آخر تعديل: 5/13/2015 9:23:20 AM
الكويت
المشاهدات: 253529
عن أ. د. رباح النجاده:

أستاذة دكتورة أكاديمية متخصصة في علم فسيولوجيا الرياضة والصحة والتغذية.

احمي نفسك من الاصابة بسكر الدم بالغذاء والأعشاب (2/2)


عدد المشاهدات 23113

احمي نفسك من الاصابة بسكر الدم بالغذاء والأعشاب(2/2)

د. رباح النجاده

الأعشاب التي تعمل على خفض مستوى سكر الدم المرتفع:

الترمس – الثوم البلدي - الحلبة – المرامية - الأشنة – الأنيولا – الباباظ – البصل – البلوط الأحمر – الجنتيانا الصفراء – الشبت – العرعر – الفجل البلدي – الكتان – الكشمش – الدارسين – الحبة السوداء – الرشاد - الكزبرة.

خلطات مجربة لها تأثيرا فعالا في خفض مستوى سكر الدم المرتفع وقد تساعد على الشفاء تماما:

الخلطة الأولى:

  • بذور حلبة بلدي جافة ( غير محمصة ) مطحونة.
  • لحاء البلوط الأحمر الجاف المطحون.
  • حبوب الترمس الجافة المطحونة.
  • مقدار جرام واحد من الثوم المجفف.

تضاف ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة الجافة الى نصف ملعقة صغيرة من لحاء البلوط وربع ملعقة من الترمس الجاف المطحون ثم تقلب في نصف كوب من الماء وتشرب في منتصف وجبة الغذاء يوميا ولمدة شهر على الأقل. بينما تؤخذ جرعة الثوم اليومية على الريق صباحا. أثناء ذلك يجب متابعة قياس مستوى السكر ومراجعة الطبيب المختص فقد يحتاج المريض الى تقليل جرعات الأنسولين وقد يتحول الى الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لفترة شهر أخر مع الاستمرار في تعاطي مخلوط الأعشاب والثوم وبعدها قد لا يحتاج المريض الى أي دواء. ويجب المحافظة على التغذية الصحية السليمة وتقليل تناول السكريات.

الخلطة الثانية:

  • براعم نبات الفول أو براعم نبات الفاصوليا ( مقدار ).
  • عشب الزينة ( 5 مقادير ).
  • أوراق شجرة البتولاء ( 6 مقادير ).
  • أوراق الكافور ( 6 مقادير ).
  • مكنسة الصباغ (5 مقادير ).
  • شوك الجمل ( 7 مقادير ).
  • أوراق العنب البري ( 7 مقادير ).
  • ينقع ملعقة صغيرة من مخلوط الأعشاب السابقة الناعم في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يبرد ويصفى. ثم يؤخذ منه مقدار نصف كوب 3 مرات يوميا.

انخفاض مستوى السكر في الدم (Hypoglycemia):

قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض مستوى سكر الدم. وقد يكون سبب ذلك هو زيادة افراز الأنسولين من غدة البنكرياس نتيجة خلل هرموني أو تناول قدر كبير من السكريات البسيطة بحيث تصبح خلايا الدم غير قادرة على تمثيل السكر بطريقة جيدة. أو نتيجة القصور الغذائي وقد يكون للعوامل الوراثية دور في ذلك.

علامات انخفاض مستوى سكر الدم:

  • ميل شديد لتناول السكريات.
  • هبوط شديد.
  • صداع.
  • دوخة.
  • زغللة.
  • ضيق في الصدر.
  • ضعف في عضلات الأرجل.
  • تورم في القدمين.
  • أرق.
  • عرق غزير أثناء الليل.
  • آلام في جميع أجزاء الجسم.
  • في الحالات الشديدة قد يحدث اضطراب في الأعصاب وغيبوبة مصحوبة بهذيان قد تؤدي في بعض الأحيان الى الوفاة.

السلوكيات الغذائية التي تساعد على تحسين مستوى السكر المنخفض في الدم:

  • يجب أن لا يحتوي طعام مرضى السكر المنخفض على الأرز الأبيض أو البطاطا أو منتجات الدقيق الأبيض مثل المعكرونة والبسكويت والكعك وغيرها.
  • تجنب السكريات المكررة كالتي توجد في المياه الغازية وعصائر الفواكه السكرية مثل البرتقال والتفاح والعنب والبرقوق والخوخ.
  • يجب أن يكون مصدر النشويات هو الأرز الأسمر والدقيق الأسمر.
  • تناول الخضروات الطازجة خاصة الورقية.
  • تناول الأجبان قليلة الدسم والملح والروب والحليب.
  • تناول ما بين 6- 8 وجبات صغيرة متقاربة بكميات قليلة بدلا من 3 وجبات للتغلب على الجوع.

الأعشاب التي تساعد على تحسين مستوى السكر المنخفض في الدم:

يوجد القليل من الأعشاب التي تساعد على تنظيم سكر الدم المنخفض وتعمل على المحافظة على مستوياته الطبيعية منها:

الثوم البلدي – خرشوف القدس – الخميرة – عرق الذهب – الكتان – الهندباء البرية.

 

آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 2
التعليقات
عضو جديد
تاريخ: الأحد , 5 يناير 2014 22:30
اول .. مساء الخير يا دكتور ,’,,,,, هل هادول الوصفات مجربة ومالها تاثيرات وثانيا أعشاب التي تساعد على تحسين مستوى السكر المنخفض في الدم كيفية تحضيرها مثل الخميرة او الكتان يعني كيفية اكلهم وشكرا

عضو جديد
تاريخ: الأحد , 5 يناير 2014 22:45
لطفآ كم مقدار جرعة الثوم ليومية التي يتم تناولها في الصباح وشكرآ

لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×