غذائنا حياتنا صفاء بازرعه بواسطة:

آخر تعديل: 7/29/2016 8:15:42 PM
المملكة العربية السعودية
المشاهدات: 427266
عن صفاء بازرعه:

اختصاصية تغذية في أول الطريق أطمح لأن أصبح وزيرة التغذية ,,, وأدخل التغذية كمنهج تعليمي في المدارس و الجامعات من أجل تربية جيل واعي تغذويا و صحيا ,,

تعرف متلازمة تكيس المبايض على أنها اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، حيث أنها تصيب 1 بين كل 10 من النساء. سببها غير معروف ويعتقد أن لمقاومة الأنسولين دوراًرئيسياً. من

عدد المشاهدات: 1533 المزيد

من فترة لفترة نرى هبة حمية جديدة وطريقة سحرية يتبعها الكثير بغرض التخلص من الوزن الزائد وكثير ما نشاهد أشخاصاً يسيرون بقارورة من الماء بداخلها شرائح ليمون أو ماشابهها فما هي حقيقة شرب الماء

عدد المشاهدات: 2377 المزيد

نبدأ بادخال الأغذية للطفل الرضيع منذ الشهر الرابع إليك هذه النصائح:في عمر أربعة أشهر ومتى ماتقبل الطفل الشوفان او الرز المطحون الخاص بالأطفال عن طريق الملعقة يمكن أن تدخلي له في نظامه الغذائي

عدد المشاهدات: 1381 المزيد

يحتاج طفل السكر ليشعر بأنه لا يختلف عن باقي أترابه، في الوقت الذي ينبغي أن يكون نظامه الغذائي صحي ومتوازن حتى يحقق أكبر قدر من التحصيل التعليمي وتمضية يومه دون مشاكل صحية بإذن الله.. يقضي طفل السكري

عدد المشاهدات: 1791 المزيد

مع اشتداد الحرارة في فصل الصيف تفسد الأغذية -خصوصاً الطازجة- سريعاً، فنضطر لرميها وشراء جديدة .. إليكم هذه لخطوات لتفادي ذلك في هذا المقال المترجم بتصرف: - من الأفضل شراء المنتجات الغذائية قصيرة

عدد المشاهدات: 522 المزيد

في الاونة الأخيرة انتشرت الاعلانات عن الروب اليوناني وفوائده .. ما الفرق بينه وبين الروب (الزبادي) العادي وأيهما أفضل؟ الروب (الزبادي) بدون أي اضافات Plain قليل أو خالي الدسم سواء أكان العادي أو

عدد المشاهدات: 3551 المزيد

يتبع البعض حميات صارمة سريعة النتائج ظناً منهم أن هذا هو الطريق الصحيح لخسارة الوزن والوصول لجسم مثالي.. وما أكثر المروجون لمثل هذه الحميات سواء أشخاص يدعون امتلاك خلفية علمية، اخرون يملكون تجارب

عدد المشاهدات: 928 المزيد

كل عام وأنتم بخير رزقنا الله وإياكم والمسلمين أجمعين أجر القيام والصيام.الكثير يؤدي صلاة التروايح (والتهجد) في المسجد في مشاهد ترتاح لها الأفئدة..والغذاء خير معين للتقوي على الطاعة,, فمن المهم أن

عدد المشاهدات: 4333 المزيد

تبوح ابنتك لك بأنها تشعر بالسوء بسبب زيادة وزنها.. كيف تتصرفين؟ ما الذي يجب فعله ؟ وما الذي لا ينبغي فعله؟أسئلة سأطرح تفاصيلها في هذا المقال ( المترجم بتصرف ) أولاً يجب التنويه أنه إذا كانت مشكلة

عدد المشاهدات: 1391 المزيد

ازدادت الحسابات والإعلانات التجارية التي تروج لمشد البطن والخصر،لذا وجب علي كإختصاصية تغذية التنويه والتوعيةحقيقة المشد أنه حل مؤقت يعمل على تشكيل الكتلة الدهنية ولا تعمل بأي شكل من الأشكال على حرق

عدد المشاهدات: 17725 المزيد

حبوب الشباب يعاني منها الكثير، ولتناول الطعام دور بالإضافة للإهتمام بالبشرة وعمل التمارين الرياضة.الموضوع لا يخص حب الشباب وحده بل جميع الحالات التي تصاحبها إلتهابات مزمنة.ينصح الأطباء والتغذويون

عدد المشاهدات: 1905 المزيد

في طفولتي عندما كنت أشاهد حلقة النمر الوردي (بنك بانثر) الذي تنوم فيها في المشفى,, وكيف غضب عندما قدمت له وجبة تحتوي على السوائل الصافية فقط بينما شريك غرفته كان مسموحاً له أن يتناول مما لذ وطاب..

عدد المشاهدات: 9082 المزيد

توصي وزارة الزراعة الأميركية أنه يجب أن يكون مالا يقل عن نصف منتجات الحبوب المستهلكة يومياً من الحبوب الكاملة، لذا وجب التنويع حتى لا نصاب بالملل ونستفيد قدر الإمكان من المغذيات.اخترت الشعير كأحد

عدد المشاهدات: 24894 المزيد

" اخسري 10 كيلو خلال أسبوعين "" إليك الحل السحري لخسارة الوزن دون حمية أو رياضة "" منتج مكوناته استخدمها الشعب الفلاني منذ مئات السنين "مثل هذه العبارات نراها في

عدد المشاهدات: 81304 المزيد

أفضل غذاء للشعر تعتبر التغذية المتوازنة من أهم ما يؤثر في حيوية الشعر وصحته. غير صحيح مايشاع بأن الزيوت والماسكات تعمل على (تطويل الشعر) فهي تسهم فقط في تحسين نعومته ولمعانه. يجب تغذية الشعر من

عدد المشاهدات: 10821 المزيد

سأختار لكم كل مرة طبقاً تقليدياً من بلد مختلف ..سأتحدث عن طريقة إعداده وفوائده .. طبقنا في هذا الموضوع من إفريقيا .. تحديدا أثيوبيا ما يطلق عليه (الشيرو) الشيرو يأتي بهيئة (بودرة) بنية اللون ,, مصنوع

عدد المشاهدات: 4034 المزيد

نسمع من بعض من وضعوا جهاز تقويم الأسنان أنهم واجهوا صعوبة في تناول وجباتهم,, لذلك أحببت أن أكتب هذا المقال جهاز التقويم هو علاج يستخدم فيه المعادن،الأسلاك والمطاط الصغير لتحريك الأسنان إلى الوضع

عدد المشاهدات: 31909 المزيد

مقالي هذا ترجمة ونصائح للمقولة الاتية : (ليل الشتاء الشاتي ابو سبع عشياتي) ^.^ الشهية المعتدلة هي دلالة على الصحة المثالية للشخص. لكن ككل شيء (إن زاد عن حده انقلب ضده)، فزيادة الشهية تؤدي إلى زيادة

عدد المشاهدات: 17739 المزيد

ماهو القولون العصبي؟ (IBS) الاضطرابات الجسدية العضوية التي تختل فيها وظيفة الجسد وتشكل العوامل النفسية فيها عاملاً مؤثراً، أي أنه مرض نفسي جسدي «سيكوسوماتيك»، أو بمعنى اخر، هو اضطراب

عدد المشاهدات: 14155 المزيد

في ظل ما يتعرض له الطفل منذ صغره للمؤثرات السمعية والبصرية،يجد الاباء والأمهات أنفسهم أمام تحدي كبير في نشأة الطفل وتربيته تربية صحيحة سليمة. لذلك فمن المهم الحرص على توجيه الأطفال منذ سنوات فهمهم

عدد المشاهدات: 3985 المزيد

أعاد الله أعياد المسلمين أعواما عديدة وسنين مديدة وهم في عزة و منعة. لا أخفي عليكم أن مواسم الأعياد تعتبر مواسم قلق لإختصاصي التغذية، الأطباء والمهتمين بالصحة واللياقة :) فالكثير من الأشخاص

عدد المشاهدات: 3072 المزيد

ها نحن على مشارف أعظم العبادات ,, عبادة يلتقي فيها المسلمون تلبية لأمر الله عز وجل، يتساوون في ملبسهم ومرقدهم. تعلمهم التقوى ،الزهد و تذكرهم بيوم لا ريب فيه. و مما لا شك فيه أنها عبادة تحتاج

عدد المشاهدات: 2462 المزيد

نمر في أشهر شديدة الحرارة (وقانا الله وجميع المسلمين حر جهنم).. فيباذر إلى أذهاننا شرب العصائر الباردة لنروي عطشنا ونكافح درجات الحرارة العالية.. للأسف البعض يعتمد على المشروبات الغازية و

عدد المشاهدات: 1997 المزيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... مر الشهر كلمح البصر و ها نحن في العشر الأواخر ,,, بلغنا الله صيام وقيام ليلة القدر وتقبل الله من الجميع صالح الأعمال.. أعلم جيداً أن الوقت ضيق ،، ما بين عمل أو نوم

عدد المشاهدات: 2336 المزيد

تتسائل المرضعات عما إذا كان هناك أغذية يجب تجنبها ؟ إذ أنه لاحظت بعض الأمهات أن بعض الأطفال يصبحون سريعي الغضب، يتعكر مزاجهم أو يطلقون غازات بعد الرضاعة.. أحببت أن أنوه أولاً أن الغذاء يحتاج ساعتين

عدد المشاهدات: 41492 المزيد

إن التغذية الصحية لا تقل أهمية بعد الولادة كما هو الحال أثناء الرضاعة، بل على العكس فإن الرضاعة الطبيعية تعود بالفائدة على الأم ورضيعها على حد السواء، فهي تساعد على محاربة الأمراض الشائعة لدى الرضع و

عدد المشاهدات: 4941 المزيد

استكمالاً للموضوع السابق ,,, أحببت أن أتحدث بشيء من التفصيل عن أهم وأشهر الأجبان التي نتناولها :) جبنة الشيدر Ceddar Cheese : البطاقة الغذائية: في الأونصة الواحدة /الشريحة الواحدة (28 جم): _ 113

عدد المشاهدات: 7800 المزيد

(لا عجب أن الفئران يبدون دائماً في قمة الشباب ) جملة فكاهية ابتدأ بها أحد الأطباء الغرب مقاله الذي تحدث فيه عن الأجبان ,,,, الأجبان هي أحد مشتقات الألبان ذات مذاق جيد وهي مصدر حيوي للمغذيات

عدد المشاهدات: 33709 المزيد

تحدثت في المقال السابق عن الأومجيا3 (مصادره وفوائده),, في هذا المقال سأوضح باختصار عن الكميات الموصى بها وهل من الاعتيادي أخذها كمكملات؟ ... الكميات الموصى بها: الأطفال : * إلى سنة: يعطى الرضيع 500

عدد المشاهدات: 11104 المزيد

ما هي أحماض الأوميجا3؟ ماهي فوائدها؟ أين توجد؟ أسئلة كثيرة تتباذر إلى أذهان عامة الناس عند سماع الأوميجا 3 ,,, فالنتحدث عن هذه الأحماض ,,, الأوميجا3: هي أحماض دهنية متعددة غير شبعة مهمة يحتاجها

عدد المشاهدات: 49171 المزيد

أنا أقف في البقالة أو السوبرماركت أمام أنواع متعددة من (الخبز).. كيف لي أن أعرف أيها ذا قيمة غذائية خصوصا مع الدعايات و الملصقات التي توضع للملأ ؟!! نرى الخبز الأبيض بأنواعه (White Bread) :

عدد المشاهدات: 10391 المزيد

انتشر نقص فيتامين د لدى شرائح المجتمع العربية (خصوصا الخليجية )، رغم أن الجو مشمس معظم السنة و ذلك بسبب نمط المعيشة . لذلك وجب علينا كاختصاصيين تغذية تنبيه العامة بأهمية التعرض لأشعة الشمس لتحويل

عدد المشاهدات: 4542 المزيد

تكثر الحميات الغير صحية في مواقع التواصل الإجتماعية: المنتديات، الفيس بوك و حتى للأسف في الإعلانات لمراكز ربحية معينة، فكيف نعرف أن الحمية التي أمامنا غير صحية: 1- النزول السريع في الوزن : فتضع مثل

عدد المشاهدات: 17843 المزيد

بسم الله و الصلاة والسلام على رسول الله و اله و صحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ,,كل ما سأكتبه هنا سيكون من مستنبطاً من مقرراتي الجامعية، مترجماً من مواقع تغذوية معتمدة أو من خلال اطلاعي على

عدد المشاهدات: 969 المزيد

لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×