نصائح لمرضى الضغط والقلب في الحج

نصائح لمرضى الضغط وأمراض القلب

نعلم ان مرض ارتفاع ضغط الدم في ازدياد سنويا حيث انه يصيب شخص من كل ثلاثة بالغين وبسبب مضاعفاته من مشاكل في القلب او الدماغ يراجع الكثير الاطباء.

ايضا في موسم الحج نعلم ان احد اكثر اسباب الوفيات شيوعا هي امراض الاوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وايضا امراض القلب مثل الجلطة او الذبحة الصدرية.

وتزداد الاصابة بها لعدة اسباب مثل الازدحام الشديد، الحر،التعرض لاشعة الشمس، الجهد البدني الهائل لاتمام المناسك،عدم انتظام النوم، وعورة بعض المناطق.

لذلك يجب على كل شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم او امراض القلب اتباع النصائح التالية.

قبل اداء المناسك

١- زيارة الطبيب لتحديد امكانية الحج.

لان هناك موانع للحج مثل لو كان الضغط غير متحكم فيه (اكثر من ١٤٠/٩٠) ، جلطة قلبية او ذبحة صدرية حديثة، عمليات في القلب، خلل في ضربات القلب، فشل عضلة القلب.

٢- زيارة مختص في التغذية لتحديد نوع الوجبات الرئيسية والخفيفة.

٣- بدء برنامج رياضي مناسب لرفع لياقة الجسم.

٤- احضار الملابس الواسعة المريحة.

٥- تجهيز حقيبة فيها العلاجات المتناولة بكمية كافية وتكون مع الشخص وليس مع العفش، وايضا علاجات اساسية مثل خافض للحرارة، مضاد للسعال، كريم او فازلين، بودرة للتسلخات، شاش طبي، معقم جروح.

٦- تجهيز بطاقة فيها معلومات الشخص الاساسية والامراض المصاب بها والعلاجات المتناولة وارقام للتواصل.

٧- اخذ التتطعيم الاساسي ضد الحمى الشوكية.

٨- اخذ التطعيمات الاضافية مثل الانفلونزا الموسمية، الكزاز، الحمى الصفراء .

٩- اثناء السفر يجب شرب سوائل كفاية وعمل تمارين .

اثناء المناسك

١- الالتزام بالاحتياطات العامة مثل غسل اليدين بانتظام لتفادي العدوى واستخدام المناديل في العطاس او الكحة.

٢- عدم تناول الاطعمة المكشوفة او شرب الماء الغير معروف المصدر علما بأن الماء المعلب و البرادات المنتشرة في المناطق المقدسة امنة ومراقبة صحيا.

٣- معرفة موقع المخيم واقرب منشأة صحية مجاورة،

٤- شرب سوائل كفاية اثناء اداء المناسك.

٥- تناول وجبة خفيفة قبل النسك.

٦- الانتظام في مواعيد النوم.

٧- تجنب الزحام قدر الامكان.

٨- عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس باستخدام مضلة او شمسية.

٩- لبس نعال مناسب ويفضل ان يكون مقفل من الامام.

١٠- لبس الملابس الواسعة المريحة.

١١- حمل علاجات الطوارئ مثل اقراص الملح في حالة هبوط ضغط الدم، قطع حلوى في حالة انخفاض السكر.

١٢- عند الشعور بالتعب او الارهاق يجب زيارة اقرب طبيب وعدم التهاون في ذلك.

واحب ان اؤكد ان المملكة العربية السعودية قد وفرت المئات من المنشات الصحية المجهزة وهي منتشرة في منى وعرفات ومزدلفة بالاضافة الى المراكز الصحية والمستشفيات داخل مكة المدينة المنورة وعلى مداخلهما، مسخرة بكل الوسائل المساعدة من طاقم طبي و تجهيزات طبية.

فخدمة ضيوف الرحمن شرف لنا قبل ان يكون واجب.