العلاج بالتوازن العضلي وسيم الشوافي بواسطة:

آخر تعديل: 5/13/2015 10:45:17 AM
اليمن
المشاهدات: 154422
عن وسيم الشوافي:

أخصائي العلاج بالتوازن العضلي Muscle Balance Therapy وآلام العضلات

العلاج بالتوازن العضلي Muscle Balance Therapy


عدد المشاهدات 2098

 

العلاج بالتوازن العضلي  Muscle Balance Therapy

يعتبر العلاج بالتوازن العضلي شيء غريب لدي الكثير ولأكن له أهمية كبيرة في حياتنا اليومية للتخلص من معظم الآلام مثل ألام الرقبة وألام الظهر مثل ألدسك والانزلاق وانضغاط الفقرات والكثير وأيضا إلام مفصل الورك والركبة والساقين والقدمين .

هل تشعرون بالتعب إثناء المشي لمسافات قصيرة او عند صعودكم ونزولكم من علي السلالم هل فكرتم يوما بعضلاتكم هي السبب الرئيسي لمعظم ألامكم ومشاكلكم الجسمية.

انتم تمارسون انشطتكم اليومية بمختلف انواعها الجلوس لفترات طويلة في مكاتبكم وعلي اجهزة الكمبيوتر والبعض يقفون لفترات طويلة وايضا الكثير يمارسون الرياضة العشوائية من دون استشارة اخصائ وكل هذا نواجه الالم والاحساس بالتعب والإرهاق والشعور بالكسل والكثير.

كل هذه الاشيا تندرج تحت عدم المبالاه والاهتمام بتوازن عضلات اجسامنا وثقل الجسم مع الجاذبية الارضية وكما نعلم جميعا ان ثقل الجسم عندما يكون بعيدا من مركز الجابية الارضة الجهد المبذول اثناء الحركة يكون عدة اضعاف الجهد عند هذه النقطة نشعر بالتعب سريعا والارهاق عندما نمشي ولو لمسافات قصيرة بينما عندما يكون ثقل اجسامنا مع مركز الجاذبية الارضية لا نبذل سوا القليل من الجهد اللازم ونحافظ علي الجهد لفترات اطول عند هذه النقطة لا نتعب سريعا .

هل تعلم إن معظم الآم الرأس هو شد بعض العضلات في الرقبة واعلي الظهر والكثير يذهبون للمسكنات.

انتم تستخدمون مجموعة عضلات ومجموعة عضلات عكسية لا يتم استخدامها مما يؤدي الي الاختلال في توازن العضلات.

تقوية عضلة معينة او مجموعة عضلات والعضلات العكسية تبقي ضعيفة مما يؤدي الي حدوث العضلة القوية تقوم بسحب ومط العضلة الضعيفة عند هذه النقطة يتم معظم المشاكل من انزلاقات وغيره وأيضا عامل الجاذبية الأرضية يقوم بسحب ثقل اجسامنا للاسفل مما يؤدي الي انضغاط الفقرات.

كل هذا خارج عن الاشياء الاخري مثل حوادث السيارات والسقوط وغيره,

فكل نشاط تقومون به حاولو ان تعملو تمرين بسيط جدا مط عكسي للعضلات ولو لعشر ثواني في كل نصف ساعة لان العضلة تحافظ علي اخر وضعية لها عند الانتهاء من نشاطكم ,

 

بواسطة:
آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 0
التعليقات
لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×