العلاج بالتوازن العضلي وسيم الشوافي بواسطة:

آخر تعديل: 5/13/2015 10:45:17 AM
اليمن
المشاهدات: 154422
عن وسيم الشوافي:

أخصائي العلاج بالتوازن العضلي Muscle Balance Therapy وآلام العضلات

اختلال توازن العضلات المسؤولة عن تسطح القدمين استنادا الي ميكانيكية جسم الانسان


عدد المشاهدات 2373

الطريقة العلاجية:

لا بد ان نبحث علي السبب الرئيسي المسبب لتسطح القدمين بالنظر الي ميكانيكية وعمل العضلات المسؤولة عن ذالك  ومن ثم القيام باستعادة توازن العضلات المسؤولة عن التواء الرجل للداخل كما هو مبين في الشكل (الطريقة العلاجية هي القيام  بتحفيز العضلات الضعيفة وتقويتها ومط العضلات القوية ببعض التمارين والانشطة الرياضية)

                            

                                                          

 

 

تسطح القدمين واختلال التوازن العضلي:

                                                     

هناك عضلات ضعيفة وعضلات قوية ابتدائا من الحوض حتي القدم وهي العضلات التي لها علاقة بتسطح القدمين :

1- انحناء او ميول عضمة الحوض للامام   

(Anterior Pelvic Tilt)

العضلات الضعيفة       

  • Weak hamstrings
  • Weak abdominals
  • Weak glutes

العضلات القوية

  •   Tight erector spinae
  •   Tight hip flexors  (mainly the iliopsoas and rectus femoris

 

2- دوران عضمة الفخذ للداخل

)Internal Rotation of the Hip(

 

العضلات الضعيفة :

  •     Weak gluteus maximus
  •     Weak gluteus medius
  •     Weak biceps femoris (lateral hamstring muscle
  •     Weak external rotator group (6 small muscles of the pelvis

                                                                         العضلات القوية

  •           Tight gluteus minimus
  •          Tight semimembranosus and semitendinosus (medial hamstring muscles
  •          Tight adductor group
  •          Tight pectineus  

3- اتجاه حركة عضمة الفخذ للداخل

)Adduction of the Hip(

عضلات ضعيفة

  •    Weak glutes (maximus, medius, and minimus
  •    Weak Tensor Fascia Lata (TFL).

عضلات قوية

  •    Tight adductor group
  •    Tight pectineus

 

4- التواء او انحراف عضمة الساق للداخل

)Internal Rotation of the Tibia(

  •   Mostly a passive movement related the pull of soft tissue on osseous structures acting on the tibia and therefore controlling the movements of the joints around the tibia will reduce the forces that produce this internal rotation
  •   Weak biceps femoris

5- انحنا او التواءمفصل الكاحل و القدم للخارج

)Pronation of the Ankle and Foot(

العضلات الضعيفة

  •    Weak intrinsic foot muscles (abductor hallucis, flexor digitorum brevis etc.
  •    Weak posterior tibialis
  •    Weak anterior tibialis
  •    Weak extrinsic foot muscles (flexor hallucis longus, flexor digitorum longus

العضلات القوية

  •   Tight peroneals (ankle evertors
  •   Tight gastrocsoleus (calf muscles) and Achilles tendon

 

                                                                                      

وسوف يتم ايضاح الطريقة  بالصور لاحقا ان شالله

                                 

بواسطة:
آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 0
التعليقات
لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×