طب العائلة blog icon @FamilyMedKuwait
webteb blogs logo @FamilyMedKuwait
طب العائلة د.عبدالله المسلم بواسطة:

آخر تعديل: 1/16/2017 2:55:00 PM
الكويت
المشاهدات: 2280462
عن د.عبدالله المسلم:

طبيب العائلة, بكالوريوس طب وجراحة في أكاديمية موسكو الطبية 2006, أنهى القسم الأول في تخصص طب العائلة في أكاديمية موسكو الطبية, مدون ومغرد نشط

هل ريجيم البروتينات تساعد على تخفيف الوزن؟


عدد المشاهدات 3998

هل ريجيم البروتينات تساعد على تخفيف الوزن؟
البروتينات ليست مادة ساحرة لنزول الوزن لكن، الدراسات تشير ان استبدال الكربوهيدرات بالبروتين يساعد على نزول الوزن. ميزة البروتينات انها تهضم لمدة طويلة وهذا يساعدك على الشبع لمدة طويلة. ميزة اخرى هو ان الجسم يحرق السعرات الحرارية في البروتينات اكثر من الكربوهيدرات. أيضاً البروتينات تساعدك على التغلب على الجوع ويحافظ على السكر لديك.

 

الموقع البريطاني المشهور:
Diabetes.co.uk
يدعم ريجيم اتكينز (ريجيم دشتي) كأحد انواع الريجيم التي موجودة في موقعهم لتخفيض السكر بالاضافة انه ذكر ميزات وعيوب هذه الحمية

المصدر:
Diabetes.co.uk
WebMD

شكرًا لكم
د.عبدالله المسلم
طب العائلة
Twitter @FamilyMedKuwait

آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 0
التعليقات
لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×