طب العائلة blog icon @FamilyMedKuwait
webteb blogs logo @FamilyMedKuwait
طب العائلة د.عبدالله المسلم بواسطة:

آخر تعديل: 1/16/2017 2:55:00 PM
الكويت
المشاهدات: 2299059
عن د.عبدالله المسلم:

طبيب العائلة, بكالوريوس طب وجراحة في أكاديمية موسكو الطبية 2006, أنهى القسم الأول في تخصص طب العائلة في أكاديمية موسكو الطبية, مدون ومغرد نشط

النباتيون وارتفاع ضغط الدم


عدد المشاهدات 2993

هل تعلم ان الحمية النباتية تقلل من ضغط الدم الانقباضي (القراءة العلوية) الى ٥ ملم/زئبق!
وهذا يقلل نسبة خطورة امراض القلب الى ٢١٪

النباتيون عادة ضغط دمهم نازل، هم اقل عرضة لارتفاع ضغط الدم، اقل عرضة لأمراض القلب.

الحمية النباتية تحتوي على البوتاسيوم، الكربوهايدرات المعقدة، الألياف، الدهون الغير مشبعة، كالسيوم، مغنيسيوم.

كلها تساعد على خفض ضغط الدم

الصويا ايضا جيدة أيضاً لخفض ضغط الدم! فهي تحتوي على البوتاسيوم الكثير والصوديوم القليل. ابحث عن منتجات التي ليس بها ملح عالي مثل صلصة الصويا!

المصدر:
http://bit.ly/PFVaQD

شكرًا لكم
د.عبدالله المسلم
طب العائلة
Twitter @FamilyMedKuwait

آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 0
التعليقات
لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×