طب العائلة blog icon @FamilyMedKuwait
webteb blogs logo @FamilyMedKuwait
طب العائلة د.عبدالله المسلم بواسطة:

آخر تعديل: 1/16/2017 2:55:00 PM
الكويت
المشاهدات: 2299059
عن د.عبدالله المسلم:

طبيب العائلة, بكالوريوس طب وجراحة في أكاديمية موسكو الطبية 2006, أنهى القسم الأول في تخصص طب العائلة في أكاديمية موسكو الطبية, مدون ومغرد نشط

أقراص الكالسيوم تطيل عمر المرأة


عدد المشاهدات 3162

دراسة جدا جميلة تبعد اي شكوك للقارئ...موثقة ومعتمدة. مقتبسة من موقع الدكتور الشهير اوز الذي اخذ مصدرها من جامعة ماكجيل:
سابقا كان يعتقد ان تناول الكالسيوم بكثرة قد يزيد الخطر على القلب لكن الآن لا....تناول الكالسيوم بكثرة في الغذاء او أخذ أقراص الكالسيوم بجرعة ١٠٠٠ ملجم يساعد المرأة على العيش لمدة أطول. تم نشر هذه الدراسة في مجلة امراض الغدد الصماء.


تم اختيار ٩٠٠٠ شخص كندي وتمت الدراسة من سنة ١٩٩٥ إلى سنة ٢٠٠٧ (١٢ سنة دراسة). في هذه الفترة مات ١١٦٠ شخص. تبين ان النساء اللاتي تناولن أقراص الكالسيوم ١٠٠٠ ملجم يوميا لديها عمر أطول وخطورة موت اقل مقارنة باللاتي لم تتناول الكالسيوم. بالنسبة للرجال لا فرق بينهم. يقول دكتور جولدزمان:
^تبين لنا ان الكالسيوم يطيل عمر المرأة أيا كان مصدره سواء من منتجات الحليب او الاقراص^

 

تنصح مدونة دكتور أوز كالتالي:
عزيزتي المرأة: تناولي على الأقل ١٠٠٠ ملجم كالسيوم [منتجات الحليب او الاقراص] ولا تزيدي عن ٢٠٠٠ ملجم.


تم نشر الدراسة في تاريخ: ٢٢ مايو ٢٠١٣ وفي مدونة د.اوز بعدها بيومان

المصادر:
Calcium supplements linked to longer lifespans in women:
-McGill University
-Dr Oz website
-Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism

آخر مقالات الكاتب
عدد الردود: 0
التعليقات
لماذا علي التسجيل في ويب طب ؟
  1. لتتمكن من المشاركة في المنتديات والمدونات
  2. ملائمة المحتوى المعروض حسب اهتماماتي الشخصية
  3. لكي تصلني دائما وقبل الجميع آخر الاخبار والتجديدات
مستخدم جديد
تسجيل دخول
×