الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - عبد الرازق رزق
عبد الرازق رزق قبل حوالي 1 يوم
الرياضة الانسب

شو الرياضة الأنسب لقعدة المكتب؟


صورة صاحب النقاش - Shoroq Almalki
Shoroq Almalki قبل حوالي 1 يوم
أكثر نشاط بدني نزل وزنك

مرحبا، هل جربتو نوع رياضة وحسيتو انو ساعد في نزول وزنكم اكثر من اي نوع تاني ... انا هذا الي صار معي اتشفت انو جسمي بتجاوب مع السباحة أكثر من حصص الزوم...


صورة صاحب النقاش - nona
nona قبل حوالي 17 أيام
احب المشي بس ما احب اضعف

انا بحب المشي كتير .. بس انا نحيفة وما احب اضعف بزيادة في حد عنده طريقة اللي اقدر امشي وما انزل بالوزن؟


صورة صاحب النقاش - رشا دندين
رشا دندين قبل حوالي 17 أيام
اللف التنحيفي

سمعت أن لف المنطقة المراد تنحيفها بزيت وبلاستيك ولعب الرياضة فيها ممكن أن ينحف، ما رأيكم؟


صورة صاحب النقاش - Moe Turshan
Moe Turshan قبل حوالي 22 أيام
الرياضة و زيادة الوزن

زيادة الوزن بممارسة الرياضة صحي ام غير صحي


صورة صاحب النقاش - Esmat Nawahda
Esmat Nawahda قبل حوالي 3 أشهر
بدي دوا للتسمين؟؟

انا كتير ضعيف ولازم ازيد وزني, كيف ممكن اعمل هاد الاشي.. في دوا بتنصحوني فيه؟


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 4 أشهر
مرحبا انا بحس كتير اوجاع ببطني هاي الفترة

عندي كتير اوجاع ببطني هاي الفترة، مشكلة اي صرت اوخد انواع ادوية كتيرة ومش عارف شو اعل لانه كله عالفاضب


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 4 أشهر
انا اعاني من السمنة ووزني لا ينقص

وزني 130 وانا بلعب رياضة من شي اسبوعين وكل يوم بقيس وزني عالميزان بس عالفاضي مثل ما هو.. علما انني خففت اكل كثير شو العمل؟


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 4 أشهر
هل انا انسان رياضي, وهل رشاقتي كافية؟

انا اقوم كل يوم بالخروج من البيت باكرا الى العمل وامارس الرياضة بشكل يومي تقريبا ل ساعة واحدة.. لكن لا اشعر لأنني املك الرشاقة المطلوبةالتي اتمنى الحص...


صورة صاحب النقاش - mmmm
mmmm قبل حوالي 4 أشهر
شو افصل رياضة لمريض السكري ؟

هل مريض السكري بقدر يمارس اي رياضة ؟ وهل فيه نوع رياضة محدد بكون مفيد اكتر من غيره؟


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو
أضف الموضوع إلى


facebook pixel