معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
ابحث عن طبيب
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
ابحث عن طبيب
مصطلحات
مقالات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
تفاعلات الادوية
منتديات ويب طب
منتديات الريجيم والتغذية
الرياضة والرشاقة
الرياضة والرشاقة
تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
الكل
الأكثر حداثة
الأكثر تعليقا
الأكثر مشاهدة
عنوان الموضوع
هل يمكنني التركيز على منطقة واحدة بواسطة الرياضة لانقاصها كالبطن مثلا .
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Îmâ imane
قبل حوالي 4 أشهر
الرياضة والرشاقة
حرق ذهون البطن
هل يمكنني التركيز على منطقة واحدة بواسطة الرياضة لانقاصها كالبطن مثلا .
1
تعليق
4
5
عنوان الموضوع
عايزة أكبر منطقة الصدر والأرداف اعمل ايه؟!
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
ENSSAF AYMAN AYMAN
قبل حوالي 6 أشهر
الرياضة والرشاقة
السلام عليكم
عايزة أكبر منطقة الصدر والأرداف اعمل ايه؟!
3
تعليق
5
0
عنوان الموضوع
ما هو علاج نفص فيتامين د الحاد؟؟؟
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Shams Ali
قبل حوالي 7 أشهر
الرياضة والرشاقة
نقص فيتامين D
ما هو علاج نفص فيتامين د الحاد؟؟؟
1
تعليق
3
0
عنوان الموضوع
خلط زيت الزيتون بالتين المجفف واكله كل صباح . هل هو صحي؟
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Oussama
قبل حوالي 8 أشهر
الرياضة والرشاقة
التغذية
خلط زيت الزيتون بالتين المجفف واكله كل صباح . هل هو صحي؟
1
تعليق
4
0
عنوان الموضوع
السلام عليكم وبعد. أعاني من مشاكل في قصبة الساق عند ممارستي للرياضة ! مما يسبب لي ألام في العظام؟؟؟ ممكن مساعدة؟
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Oussama lemrabet
قبل حوالي 8 أشهر
الرياضة والرشاقة
ألام في قصبة الساق
السلام عليكم وبعد.
أعاني من مشاكل في قصبة الساق عند ممارستي للرياضة ! مما يسبب لي ألام في العظام؟؟؟
ممكن مساعدة؟
1
تعليق
5
1
عنوان الموضوع
مساء الخير, انا كل مااحاول اعمل رياضه قلبي بيدق جامد بطريقه شديده جدا ونفسي بحسه هيتقطع ودا من اقل مجهود لو وقفت 10 دفايق رجلي بتوجعني جدا وبحس ان مجهودي البدني ضعيييف جدا بتعب من اقل حاجه حتي شغل البيت ارجو الافاده
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Aya Helmy
قبل حوالي 8 أشهر
الرياضة والرشاقة
الشعور بالتعب الشديد من اقل مجهود
مساء الخير, انا كل مااحاول اعمل رياضه قلبي بيدق جامد بطريقه شديده جدا ونفسي بحسه هيتقطع ودا من اقل مجهود لو وقفت 10 دفايق رجلي بتوجعني جدا وبحس ان مجهودي البدني ضعيييف جدا بتعب من اقل حاجه حتي شغل البيت
ارجو الافاده
1
تعليق
2
0
عنوان الموضوع
السلام عليكم
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Jamal Jamalou Jamalou
قبل حوالي 9 أشهر
الرياضة والرشاقة
عضو جدييد
السلام عليكم
3
تعليق
3
0
عنوان الموضوع
انا ام لطفلين أنجبت الأول طبيعي والثاني عملية والي ٧ شهور والده وبرضع طبيعي ما بستخدم رضاعه الي تقريبا ٤ شهور بعاني من مشكله وهي جسمي و وجهي بفرزوا مادة دهنية وكتير بتغلبني وبغسل وجهي وبستخدم غسول وغيرته اكتر من مره مش زابطة شو الحل و ليه هيك صار معي ؟
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Um Hussine Mhameed
قبل حوالي 9 أشهر
الرياضة والرشاقة
روجيم
انا ام لطفلين أنجبت الأول طبيعي والثاني عملية والي ٧ شهور والده وبرضع طبيعي ما بستخدم رضاعه الي تقريبا ٤ شهور بعاني من مشكله وهي جسمي و وجهي بفرزوا مادة دهنية وكتير بتغلبني وبغسل وجهي وبستخدم غسول وغيرته اكتر من مره مش زابطة شو الحل و ليه هيك صار معي...
1
تعليق
1
0
عنوان الموضوع
السلام عليكم
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
sahar sahar
قبل حوالي 9 أشهر
الرياضة والرشاقة
الحمدلله
السلام عليكم
2
تعليق
2
0
عنوان الموضوع
انا عاوزة اعرف التغذية السليمة لاى جسم بعيدا عن التخسيس والريجيم يعنى عاوزة اعرف ازاى اخلى جسمى صحى وايه هو الاكل الصحى
رفع صورة
حذف الصورة
تعديل
إلغاء
Amira Ashraf Kamel
قبل حوالي 10 أشهر
الرياضة والرشاقة
التغذية
انا عاوزة اعرف التغذية السليمة لاى جسم بعيدا عن التخسيس والريجيم يعنى عاوزة اعرف ازاى اخلى جسمى صحى وايه هو الاكل الصحى
4
تعليق
4
0
البداية
النهاية
العودة لجميع مواضيع المنتديات
قد تهمك هذه المجموعة
رجيم سريعة
44
360
تسجيل الدخول
اسم المستخدم
كلمة المرور
نسيت كلمة المرور
دخول
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟
قم بإنشاء حساب جديد
أو