قسم الرياضة والرشاقة

عنوان الموضوع

إلغاء

Sifo King قبل حوالي 25 أيام

كيتو : رجيم كيتو دايت للمبتدئين بالتفصيل

كيتو هو نظام يعتمد على إنقاص الوزن بطريق بسيط و يعتماد اساسي على دهون والبروتين بدل من سكر وتقليل 50 غم من الكربوهيدرات في اليوم والتي يوفرها سكر .
ويسمى كيتو دايت اوكيتو ودايت كيتو أو نظام الكيتو.
وللمزيد من معلومات زواو موقعنا جوانب صحية
ht...

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

عنوان الموضوع

جميع الكائنات الحيّة متطلّبات مختلفة من العناصر الغذائية، تتضمّن كميّات صغيرة يومية من الفيتامينات، المعادن، والعناصر الغذائية، وذلك لعدم قدرة الجسم على تصنيعها، وصعوبة تحصيلها من الطعام؛ ووفقاً لدراسة قدّمها موقع [URL="https://sehtty.com/"]صحّتي[/URL]، يعتبر فيتامين سنتروم المكمّل الغذائي الأمثل الذي يجمع كافّة الاحتياجات الغذائية لجميع الأعمار ولِكلا الجنسين.

ما هو فيتامين سنتروم

فيتامين سنتروم مكمّل غذائي متعدد الفيتامينات، هامّ و ضروري لعمل جميع أعضاء الجسم، يلبّي الاحتياجات ويعوّض النقص الحاصل لجميع العناصر الغذائية، يُستخدم لكلا الجنسين، ومناسب لجميع الفئات العمرية.

مكوّنات فيتامين سنتروم

يحتوي هذا المكمّل على العديد من [URL="https://sehtty.com/slimming/nutritional-supplements/"]الفيتامينات والمعادن المختلفة[/URL] ، يعوّض النقص الحاصل من الوارد الغذائي، وفيما يلي قائمة بأهمّ المكوّنات :

السيلينيوم، الزنك، البورون.

فيتامين A, فيتامين C, وفيتامين D.

فيتامين B6, B12, فيتامين K, وفيتامين E.

النحاس، الماغنسيوم، المنجنيز، والفوسفور.

الفاناديوم، الموليبدينوم، وحمض الفوليك.

البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، اليود، والكروم.

أنواع فيتامين سنتروم

تتعدّد أنواع فيتامين سنتروم لتناسب جميع الأعمار، وكلا الجنسين؛ وتشمل مايلي :

1. حبوب سنتروم للرجال

لها نوعين، ويكفي قرص واحد للحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على الصحّة العامة، ودعم الجهاز المناعي، تركيبة فريدة تعزّز مستويات هرمون التستوستيرون، وتُعزّز الطاقة الجنسية.

2. حبوب سنتروم للنساء

مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحّة المرأة، خاصّة أثناء

التخطيط للحمل؛ تدعم صحّة العظام، الأسنان، والأظافر؛ وتحتوي على كميّات وفيرة من الحديد الضروري لإنتاج الهيموجلوبين والوقاية من الإصابة بفقر الدم؛ علاوة على تحسين الصحّة الإنجابية، والحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي.

3. حبوب سنتروم للأطفال

نكهة طبيعية من الكرز، التوت، والبرتقال؛ سهلة المضغ ومناسبة لجميع الأطفال مافوق سن الـ4؛ غنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة الهامّة لنموّ وتطور الطفل.

4. حبوب سنتروم لكبار السن

تعوّض هذه الحبوب النقص الحاصل في الوارد الغذائي لدى كبار السنّ، ضرورية لدعم صحّة الجهاز المناعي، تحافظ على صحّة العظام والأسنان، وتكافح ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.

5. حبوب سنتروم سيلفر

ثلاثة منتجات مناسبة لكل من الرجال، النساء، وكبار السنّ؛ تركيبة فريدة من 24 عنصر غذائي هام وضروري لـ دعم صحّة الجهاز المناعي، وتحسين القدرات الذهنية لدى كبار السنّ.

6. حبوب سنتروم لوتين

تركيبة فريدة من 27 عنصر غذائي هامّ وضروري لعمل كافّة أعضاء الجسم، يساهم في الحفاظ على صحّة البشرة، ويدعم صحّة العين؛ إضافةً لدورهِ الهامّ في الوقاية من آثار الإجهاد التأكسدي.

7. حبوب سنتروم للشعر والبشرة

تركيبة غنية بمجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحّة البشرة والشعر، يُحفّز إنتاج الكولاجين، يحارب علامات الشيخوخة، كما يساهم في مدّ جذور الشعر بالغذاء الكافي للنموّ، ويقي من حدوث مشاكل التساقط.

فوائد ودواعي استخدام فيتامين سنتروم

هامّ للرجال، النساء، وكبار السنّ.

مفيد للأطفال في مراحل النموّ والتطوّر.

دعم صحّة العضلات، العظام، والأسنان.

مضادّ أكسدة قوي، يقي من آثار الجذور الحرّة.

دعمّ صحّة الجهاز المناعي في مكافحة الأمراض.

الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي، وتحسين الذاكرة.

الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ المزيد عن: [URL="https://sehtty.com/slimming/nutritional-supplements/vitamin-centrum/"]فوائد فيتامين سنتروم [/URL]

اضرار فيتامين سنتروم

لا يحتوي فيتامين سنتروم على أيّة أضرار، إلّا أنّهُ قد ينجم عن الإفراط في تناولهِ بعض الآثار الجانبية، نذكر منها :

الاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك، أو الإسهال.