الرجيم
اريد ازيل الكرش شلون
صديقتي الحل هو الغذاء الصحي الذي يركز على الأطعمة عالية الألياف مثل الفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة 100%. بالإضافة إلى ذلك، أنت بحاجة إلى البروتينات قليلة الدهون مثل الأسماك والدواجن، لتتعرفي على تفاصيل اكثر اطلعي على الفيديو التالي
رابط
عصير الليمون مع القليل من السكر.
خل التفاح مع المال.
