عايزه اخس

انا وزني 58
وطولي 150
وسني18ممكن مساعده عشان انزل ف الوزن واخسس جسمي

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

Nõù _Hä__ _Hä__ قبل حوالي 12 أشهر

تابعي المدربة سارة بوب فيت ! روووووعة ، صاحبتي عملت بناصئحها و نقصت ب 13 كيلو ، و انا تاني بديت نتبعها و نحس روحي نستفاد منها خلاااه ! ننصحك تبعاها ، ماراحش تندمي !

بلّغ

دارين ياسين قبل حوالي 12 أشهر

الحل عندي حضرتك من وين لشوف إذا بقدر ساعدك

بلّغ

Reem Shaheen قبل حوالي 11 أشهر

وانا كمان عايزه اخس اعمل ايه؟ تعبت من شربت الحاجات الدافيه... جنزبيل و قرفه و... و.... ومافي فايده..... بليز وروني طريقه اقدر اخس فيها بوقت قصير.... و شكرا

بلّغ

Mugi Wara قبل حوالي 11 أشهر

الرياضة وحساب السعرات الحرارية التي تدخل جسمك

بلّغ

مشاهدة جميع الردود..

MAI SALAAH SALAAH قبل حوالي 11 أشهر

هي معادله واحده طبقتيها هتخسي .. هتحسبي السعرات اللي محتاجه جسمك من اي ابليكيشن ع البلاي ستور .. بعد ما تحسبي دا احسبي الاكل اللي هتاكليه سعراته قد ايه و قللي ع الاقل 500 سعر حراري فاليوم او اكتر ع حسب ايرادتك

بلّغ

عايزه اخس

رجيم سريعة