معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - noor azab azab
noor azab azab قبل حوالي 12 أشهر

عايزه اخس

انا وزني 58
وطولي 150
وسني18ممكن مساعده عشان انزل ف الوزن واخسس جسمي


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - Nõù _Hä__ _Hä__ Nõù _Hä__ _Hä__ قبل حوالي 12 أشهر

تابعي المدربة سارة بوب فيت ! روووووعة ، صاحبتي عملت بناصئحها و نقصت ب 13 كيلو ، و انا تاني بديت نتبعها و نحس روحي نستفاد منها خلاااه ! ننصحك تبعاها ، ماراحش تندمي !

صورة صاحب التعليق - دارين ياسين دارين ياسين قبل حوالي 12 أشهر

الحل عندي حضرتك من وين لشوف إذا بقدر ساعدك

صورة صاحب التعليق - Reem  Shaheen Reem Shaheen قبل حوالي 11 أشهر

وانا كمان عايزه اخس اعمل ايه؟ تعبت من شربت الحاجات الدافيه... جنزبيل و قرفه و... و.... ومافي فايده..... بليز وروني طريقه اقدر اخس فيها بوقت قصير.... و شكرا

صورة صاحب التعليق - Mugi Wara Mugi Wara قبل حوالي 11 أشهر

الرياضة وحساب السعرات الحرارية التي تدخل جسمك

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - MAI SALAAH SALAAH MAI SALAAH SALAAH قبل حوالي 11 أشهر

هي معادله واحده طبقتيها هتخسي .. هتحسبي السعرات اللي محتاجه جسمك من اي ابليكيشن ع البلاي ستور .. بعد ما تحسبي دا احسبي الاكل اللي هتاكليه سعراته قد ايه و قللي ع الاقل 500 سعر حراري فاليوم او اكتر ع حسب ايرادتك

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو