عايزه اخس

انا وزني 58
وطولي 150
وسني18ممكن مساعده عشان انزل ف الوزن واخسس جسمي

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

Nõù _Hä__ _Hä__ قبل حوالي 8 أشهر

تابعي المدربة سارة بوب فيت ! روووووعة ، صاحبتي عملت بناصئحها و نقصت ب 13 كيلو ، و انا تاني بديت نتبعها و نحس روحي نستفاد منها خلاااه ! ننصحك تبعاها ، ماراحش تندمي !

بلّغ

دارين ياسين قبل حوالي 7 أشهر

الحل عندي حضرتك من وين لشوف إذا بقدر ساعدك

بلّغ

Reem Shaheen قبل حوالي 7 أشهر

وانا كمان عايزه اخس اعمل ايه؟ تعبت من شربت الحاجات الدافيه... جنزبيل و قرفه و... و.... ومافي فايده..... بليز وروني طريقه اقدر اخس فيها بوقت قصير.... و شكرا

بلّغ

Mugi Wara قبل حوالي 7 أشهر

الرياضة وحساب السعرات الحرارية التي تدخل جسمك

بلّغ

مشاهدة جميع الردود..

MAI SALAAH SALAAH قبل حوالي 7 أشهر

هي معادله واحده طبقتيها هتخسي .. هتحسبي السعرات اللي محتاجه جسمك من اي ابليكيشن ع البلاي ستور .. بعد ما تحسبي دا احسبي الاكل اللي هتاكليه سعراته قد ايه و قللي ع الاقل 500 سعر حراري فاليوم او اكتر ع حسب ايرادتك