صورة صاحب النقاش - ساره سعيد  ساره سعيد
ساره سعيد ساره سعيد قبل حوالي 7 أشهر

ابي اكون نحيفه

ابي اكون نحيفه


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - Hadeel Hadeel قبل حوالي 7 أشهر

منتج كلين للتنحيف بساعدك ع كبح الشهية وحرق الدهون منتج فعال ومضموون ١٠٠% اءا تبي تنحفي كلميني وعندي الحل الك

صورة صاحب التعليق - salim DADA salim DADA قبل حوالي 5 أشهر

للحصول على جسمٍ نحيفٍ ورشيقٍ يجب أولا التخلص من كل العادات السلبية التي كانت تمارس من قبل وأهمها النوم مباشرة بعد الأكل والسهر لأوقاتٍ متأخرةٍ من الليل وتناول الوجبات السريعة .
ثم تناول الكثير من الألياف فهي تعطي شعورا بالشبع لفتراتٍ طويلةٍ
أيضا ممارسة التمارين الرياضية: حيث تعتبر الرياضة من الأمور التي يجب القيام بها لخسارة الوزن بل وتعد الوسيلة الأفضل والأنسب.
وفي الأخير شرب الماء:حيث يساعد شرب الماء بشكلٍ كبيرٍ في الحصول على جسمٍ نحيف فكلذما كانت كمية الماء المتناولة أكبر تم خسارة وزن أكثر .

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو