كيتو : رجيم كيتو دايت للمبتدئين بالتفصيل

كيتو هو نظام يعتمد على إنقاص الوزن بطريق بسيط و يعتماد اساسي على دهون والبروتين بدل من سكر وتقليل 50 غم من الكربوهيدرات في اليوم والتي يوفرها سكر .
ويسمى كيتو دايت اوكيتو ودايت كيتو أو نظام الكيتو.
وللمزيد من معلومات زواو موقعنا جوانب صحية
رابط