معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - ميسون بنت خلف
ميسون بنت خلف قبل حوالي 9 أشهر

تمارين تخفف الوزن

ما هي التمارين التي تقوم بتخفيف الوزن ؟


صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 9 أشهر

أهلاً بك ميسون، هناك العديد من الرياضات التي تعمل على تخفيف الوزن لكن يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي أيضاً للوصول لأفضل النتائج إليك هذا المقال الذي يحتوي على أفضل 6 تمارين لتخفيف الوزن رابط

صورة صاحب التعليق - كاظم  العامري كاظم العامري قبل حوالي 9 أشهر

ادخلي قاعة تمارين هناك اجهزه تساعدكي في البيت صعب

صورة صاحب التعليق - Jamal Jamalou Jamalou Jamal Jamalou Jamalou قبل حوالي 7 أشهر

السلام عليكم

افضل تمرين هو الكارديو و تجنب الكاربوهيدرات المعقدة
خاصة في الليل و الاكثار من البروتين
تابعت هذه الخطة و اتت بالنتيجة

صورة صاحب التعليق - مازن بشير محمد الفقيه مازن بشير محمد الفقيه قبل حوالي 3 أشهر

الُسلام عليكم أضرار القات

تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو