أكثر نشاط بدني نزل وزنك

مرحبا، هل جربتو نوع رياضة وحسيتو انو ساعد في نزول وزنكم اكثر من اي نوع تاني ... انا هذا الي صار معي اتشفت انو جسمي بتجاوب مع السباحة أكثر من حصص الزومبا والجيم التقليدية... شاركوني أي رياات جربتو وحسيتو فيها فرق؟