صورة صاحب النقاش - ليلي مارون
ليلي مارون قبل حوالي 9 أشهر
الرياضة والرشاقة

ما هي أسهل طريقة للنزول بالون؟

مساء الخير.. يا ريت فيكن تنصحوني شو هي أسهل رياضة يلي بتساعد بالنزول بالوزن؟ انا بتعب بسرعة وما بقدر اعمول رياضة لوقت طويلة. يا ريت بتفيدوني وشكرا

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب التعليق - Lyaa Hossain Lyaa Hossain قبل حوالي 9 أشهر

مرحبا .. بالنسبه للنزول وسرعته واستجابه الجسم لنوع تمرين معين يختلف من شخص لشخص .. عموما الرقص الرياضي لمدة عشرين دقيقة وبعدها تمارين شد متنوعة عشر دقايق تعطيك نتائج مذهلة .

الصورة الشخصية
قد تهمك هذه المجموعة
صورة المجموعة - كأس العالم 2018

كأس العالم 2018
16
14
نسيت كلمة المرور
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو