صورة صاحب النقاش - ليلي مارون
ليلي مارون قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة والرشاقة

ما هي أسهل طريقة للنزول بالون؟

مساء الخير.. يا ريت فيكن تنصحوني شو هي أسهل رياضة يلي بتساعد بالنزول بالوزن؟ انا بتعب بسرعة وما بقدر اعمول رياضة لوقت طويلة. يا ريت بتفيدوني وشكرا

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب التعليق - Lyaa Hossain Lyaa Hossain قبل حوالي 2 سنوات

مرحبا .. بالنسبه للنزول وسرعته واستجابه الجسم لنوع تمرين معين يختلف من شخص لشخص .. عموما الرقص الرياضي لمدة عشرين دقيقة وبعدها تمارين شد متنوعة عشر دقايق تعطيك نتائج مذهلة .

الصورة الشخصية
قد تهمك هذه المجموعة
صورة المجموعة - وصفات رمضانية

وصفات رمضانية
45
50
نسيت كلمة المرور
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو