تمارين شد الارداف والصدر

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

nona كيال قبل حوالي 2 سنوات

في عندك هادا الفيديو فيه تمارين كيف ترفعي الارداف وتشديها رابط

تيسير طاخي قبل حوالي 2 سنوات

للصدر ما بعرف صراحة، بس للارداف المفروض انه السكواتس احسن اشي

لينا المصري قبل حوالي 2 سنوات

شكرا جزيلا

قد تهمك هذه المجموعة

كأس العالم 2018

انضم لهذه المجموعة

قد تهمك هذه المواضيع

تسجيل الدخول

اسم المستخدم

كلمة المرور

تأكد من تعبئة جميع الحقول

تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور

ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد

أو