تمارين شد الارداف والصدر

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟

أضف تعليقاً

أعجبني

تابع النقاش

المزيد

nona كيال قبل حوالي 12 أشهر

في عندك هادا الفيديو فيه تمارين كيف ترفعي الارداف وتشديها رابط

تيسير طاخي قبل حوالي 12 أشهر

للصدر ما بعرف صراحة، بس للارداف المفروض انه السكواتس احسن اشي

لينا المصري قبل حوالي 12 أشهر

شكرا جزيلا

قد تهمك هذه المجموعة

رجيم مرضعات وحوامل

انضم لهذه المجموعة

قد تهمك هذه المواضيع

تسجيل الدخول

اسم المستخدم

كلمة المرور

تأكد من تعبئة جميع الحقول

تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور

ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد

أو