صورة صاحب النقاش - سمر المزوي
سمر المزوي قبل حوالي 13 أشهر

الرياضة بعد الولادة

بقدر أمارس الرياضة بعد الولادة بأسبوع؟


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - لانا  الحسيني لانا الحسيني قبل حوالي 13 أشهر

اذا ولدتي طبيعي اه بامكانك لكن قيصري لا مش لازم الا بعد تلات اشهر على الاقل

صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 12 أشهر

أهلا عزيزتي، بامكانك ممارسة الرياضة بشكل طبيعي بعد الولادة الطبيعية بممارسة تمارين خفيفة، لكن في حال القيصري يفضل الانتظار لفترة تزيد عن ثلاث اشهر وبعد استشارة الطبيب لاختيار الرياضة الانسب لك

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو