صورة صاحب النقاش - Om
Om قبل حوالي 9 أشهر

رياضه السير الكهربائي

الطريقه الصحيحه لممارسه الرياضة بالسير الكهربائي


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 9 أشهر

أنصحك باستخدام الطريقة البطيئة ومن ثم السريعة في وتيرة التدريب لزيادة حرق الدهون ولمدة 45 دقيقة خمس ايام على الأقل في الاسبوع

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو