صورة صاحب النقاش - Om
Om قبل حوالي 11 أشهر

رياضه السير الكهربائي

الطريقه الصحيحه لممارسه الرياضة بالسير الكهربائي


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

أنصحك باستخدام الطريقة البطيئة ومن ثم السريعة في وتيرة التدريب لزيادة حرق الدهون ولمدة 45 دقيقة خمس ايام على الأقل في الاسبوع

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو