صورة صاحب النقاش - Meriam
Meriam قبل حوالي 9 أشهر

💪👌تمارين التضخيم

من فضلكم يا جماعة انا عمري 14 سنة تقريبا و انا بعشق شيء اسمو رياضة ، جسمي نحيف و رشيق بس بدي انمي عضلات الرجلين ، في نصائح او جدول تمارين ، الفايدة اشي ينفع من فضلكم


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - salam omar salam omar
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 9 أشهر

عزيزتي مريم... أن شاء الله بتوصلي للقوام إلي بترغبي فيه... هذا المقال يحوي على نصائح وتمارين عدة لتسمين الساقين جربيهم وخبرينا النتيجة😀

رابطنصائح-لتسمين-الساقين_17505

صورة صاحب التعليق - Taha Al-dabbagh Taha Al-dabbagh قبل حوالي 9 أشهر

اي عضله بالتحديد الفخذ الاماميه والخلفيه ولا العضله التوأميه اسفل الركبه من الخلف؟

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو