الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - Mohamed Ali Ali
Mohamed Ali Ali قبل حوالي 14 ساعات
أريد ان أخسر وزني

مرحبا.. انا طالب طب
عمري ١٩ عام
طولي ١٨١ سم
ووزني ٩٥ كيلو
كنت عاوز عاوز اوصل للوزن المثالي في شهرين


صورة صاحب النقاش - noon
noon قبل حوالي 2 أيام
نظام غذائي

طوالي ١٦٩وزني ١٠٤مفروض انزل ٢٤كيلو عايزه نظام غزائي انا بديت في الصيام المتقطع


صورة صاحب النقاش - فاتي
فاتي قبل حوالي 5 أيام
أريد خصارث الوزن

عندي وزن زائد عمري 36ازن 78 طولي 155


رياضه

وزني 60 وطولي 156 ممكن اريد رياضه تفيدني


صورة صاحب النقاش - Ilias hicham Ilias
Ilias hicham Ilias قبل حوالي 7 أيام
اريد ان اخسر وزن

ممكن رياضة مثالية لخسارة الوزن


صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - الشايب انه انه
الشايب انه انه قبل حوالي 10 أيام
رجيم


صورة صاحب النقاش - Haya
Haya قبل حوالي 20 أيام
الرياضة والرشاقة

انا وزني 87تقريبا طولي 168
اريد انحف هل يوجد حمية لاني اريد اسعى لطفل انابيب


صورة صاحب النقاش - ريم ريم
ريم ريم قبل حوالي 2 أشهر
السلام عليكم ابي اخصائية تغذية

السلام عليكم طولي ١٥٩ عمري ٢٤ وزني 197.6LB ابي نظام غذائي


صورة صاحب النقاش - ميرو ا
ميرو ا قبل حوالي 2 أشهر
رجيم لنئصان 2 كيلو في أسبوع

💜 اول شي تناولوا الطعام براحتكم ونفس ما متى بتاكلوا بالعادة ارئصو لانو الرئص منيح 💛 جربو وشوفو 😉


صورة صاحب النقاش - Mohamed
Mohamed قبل حوالي 2 أشهر
انا جسمي زايد خالص محتاج اخس

انا طولي 176ووازني 104انا عندي زياده جامده في منطقه الارداف ممكن حد يفدنا


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو