الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - عبد الرازق رزق
عبد الرازق رزق قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة الانسب

شو الرياضة الأنسب لقعدة المكتب؟


صورة صاحب النقاش - amel amoula
amel amoula قبل حوالي 2 سنوات
زيادة الوزن

انا فتاة في ال25 من العمر اعاني من نقص في الوزن (45كغ/1.63م) اريد حلول و برنامج رياضي لشهر يساعد على الزيادة في الوزن


صورة صاحب النقاش - ريحانة
ريحانة قبل حوالي 2 سنوات
رياضه الارداف

ماهي الرياضه التي تعمل على تخسيس منطقة الأرداف


صورة صاحب النقاش - nona كيال
nona كيال قبل حوالي 2 سنوات
احب المشي بس ما احب اضعف

انا بحب المشي كتير .. بس انا نحيفة وما احب اضعف بزيادة في حد عنده طريقة اللي اقدر امشي وما انزل بالوزن؟


صورة صاحب النقاش - Andiliyahkamfiya
Andiliyahkamfiya قبل حوالي 2 سنوات
الرشاقة وتخسيس الجسم

السلام عليكم بعد
انا فتاة في الع20من العمر ارغب في تخسيس وزني خصوصا جهة الارداف والبطن والادرع كما اني على ابواب الزواج وزواجي قريب كما اي فتاة ارغب ان ابدو رشيقة
ارجو المساعدة
وشكرا مسبقا ارجو الرد بسرعة


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 3 سنوات
مرحبا انا بحس كتير اوجاع ببطني هاي الفترة

عندي كتير اوجاع ببطني هاي الفترة، مشكلة اي صرت اوخد انواع ادوية كتيرة ومش عارف شو اعل لانه كله عالفاضب


صورة صاحب النقاش - Judy
Judy قبل حوالي 2 سنوات
زيادة الوزن بسبب الأدوية

من حوالي فترة أصبت بالصداع النصفي ووصف لي الطبيب علاج له يسمى ستوجيرون..لاحظت زيادة في الوزن ..فقمت بعمل ريجيم متوازن ولكن للاسف لاحظت عدم نزول الوزن..وبعد البحث اكتشفت أن الاقراص التي وصفها لي الطبيب من اعراضها الجانبية زيادة الوزن ..ماذا افعل وخاصة...


صورة صاحب النقاش - لينا المصري
لينا المصري قبل حوالي 2 سنوات
تمارين شد الارداف والصدر

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟


صورة صاحب النقاش - امي اغله الناس
امي اغله الناس قبل حوالي 2 سنوات
الرجيم

اريد ازيل الكرش شلون


صورة صاحب النقاش - ميسون بنت خلف
ميسون بنت خلف قبل حوالي 2 سنوات
المشي

والدي كبير شوي بالعمر بس أنا بشجعه يعمل رياضة مثل المشي..كيف ممكن اقنعه؟


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو