الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - ريحانة
ريحانة قبل حوالي 2 سنوات
رياضه الارداف

ماهي الرياضه التي تعمل على تخسيس منطقة الأرداف


صورة صاحب النقاش - Razan Najjar
Razan Najjar
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات
خسارة الوزن

هل من الممكن فقدان الوزن بسبب الرياضة وبدون اتباع نظام غذائي صحي؟


صورة صاحب النقاش - مايا دياب
مايا دياب قبل حوالي 2 سنوات
رياضة تكبير الأرداف

شو هي الرياضة الأنسب لتكبير الأرداف؟


صورة صاحب النقاش - عبد الرازق رزق
عبد الرازق رزق قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة الانسب

شو الرياضة الأنسب لقعدة المكتب؟


صورة صاحب النقاش - Om
Om قبل حوالي 2 سنوات
رياضه السير الكهربائي

الطريقه الصحيحه لممارسه الرياضة بالسير الكهربائي


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 3 سنوات
هل انا انسان رياضي, وهل رشاقتي كافية؟

انا اقوم كل يوم بالخروج من البيت باكرا الى العمل وامارس الرياضة بشكل يومي تقريبا ل ساعة واحدة.. لكن لا اشعر لأنني املك الرشاقة المطلوبةالتي اتمنى الحصول عليها..
هل الامر متعلق بطبيعة الاكل او نوعية الرياضة؟ مع العلم انني امارس رياضة الجري ورفع الاوز...


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 3 سنوات
مرحبا انا بحس كتير اوجاع ببطني هاي الفترة

عندي كتير اوجاع ببطني هاي الفترة، مشكلة اي صرت اوخد انواع ادوية كتيرة ومش عارف شو اعل لانه كله عالفاضب


صورة صاحب النقاش - زكرياء
زكرياء قبل حوالي 2 سنوات
حرق الدهون

أفضل طريقة لحرق الدهون بسرعه


صورة صاحب النقاش - رشا دندين
رشا دندين قبل حوالي 2 سنوات
اللف التنحيفي

سمعت أن لف المنطقة المراد تنحيفها بزيت وبلاستيك ولعب الرياضة فيها ممكن أن ينحف، ما رأيكم؟


صورة صاحب النقاش - Esmat Nawahda
Esmat Nawahda قبل حوالي 3 سنوات
بدي دوا للتسمين؟؟

انا كتير ضعيف ولازم ازيد وزني, كيف ممكن اعمل هاد الاشي.. في دوا بتنصحوني فيه؟


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو