الرياضة والرشاقة

انا عمري 16 سنة وطولي 168 و وزني 53 كيف انقص الوزن؟

وزني 62 طولي 165 أعاني من الدهون في منطقة الأرداف و في أسفل البطن

انا وزني 56 وطولي 150 كيف أقوم بإنقاص وزني لأنه يبقى ثابت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. انا عمري ٢٠ سنة وطولي ١٥٢ ووزني ٧٣ ابغي اوصل لوزن ٥٥ لكني اعاني من الاكل كثير لان عندي حساسية من اشياء كثيرة اللي تتواجد في كل شي الان.. اتحسس من ١.الفروالة ٢.الكيوي ٣.الموز ٤.الككاو(واللي احبه كثير ومااقدر اقاوم...

عمري ١٨ طولي ١٦٩ وزني ٧٦

انا سني 18سنه وطلولي 174، ووزني 83 كليو

طولي ١٥٦ وزني ٦٠ اعاني من كسل في الغدة

اني علي من العراق عمري ١٥ طولي ١٥٨ةاريد ان احصل على الطول المناسب لعمري وزني ٦١ اريد ان احصل على الوزن المثالي

عمري40 طولي177 وزني106