الرياضة والرشاقة

كيف اخسر وزني الذي اكتسبته في الحمل و اشد بطني بعد ستة اشهر من الولادة القيصرية

بقدر أمارس الرياضة بعد الولادة بأسبوع؟

هل من الممكن فقدان الوزن بسبب الرياضة وبدون اتباع نظام غذائي صحي؟

بتعرفوا انه الرياضة مناسبة للكل؟ للشخص السليم والي بعاني من السمنة والمريض والحامل وكل اشي!

هل يعتبر المشي مفيداً وكم بحرق سعرات حرارية؟

لممارسة الرياضة العديد من الفوائد الصحية، مثل أنها بتزيد من الطاقة والقدرة على التحمل . كما أنها تقوي العظام وتقلل من خطر ترققها، شو بتعرفوا كمان فوائد الها؟

هل بإمكان مرضى السكري أنه يمارسو الرياضة بشكل طبيعي؟ وشو هي الرياضة الأفضل إلهم؟

كيف اقلل من الكرش

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟

مساء الخير.. يا ريت فيكن تنصحوني شو هي أسهل رياضة يلي بتساعد بالنزول بالوزن؟ انا بتعب بسرعة وما بقدر اعمول رياضة لوقت طويلة. يا ريت بتفيدوني وشكرا