الرياضة والرشاقة

نتحدث اليوم عن الوزن المثالي حسب الطول والعمر، حيث يبحث كثيرمن الناس عن الوزن المثالي للجسم والكثير يعانون من السمنة الزائدة وبالتالي يبحثون عن الوزن المثالي وبعض الناس يعانون من النحافة الزائدة التي تسبب لهم أضرار جسمانية وبعض الأمراض وهم أيضاً يب...

جميع الأشخاص يبحثون عن وزن مثالي وصحة جيدة في نفس الوقت، ومن خلال مقالنا سنتعرف على أفضل نظام يسهل من تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو، وخسارة الوزن ولو بنسبة قليلة تساعد الجسم على اكتساب بعض الفوائد الصحية ومنها مكافحة الأمراض والوقاية منها، وخسارة الوز...

يساعد نظام الصيام المتقطع لوزن ٩٠ كيلو على نزول الوزن بطريقة سليمة وصحية ويساعد أيضاً على تناول كل ماتشتهي لكن بنظام سهل وبسيط، نظام الصيام المتقطع لوزن ٩٠ كيلو هو من الطرق السهلة التي يصوم فيها الشخص عن الطعام فقط لمدة 16 ساعة وبالصيام يستطيع الجسم ...

كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات؟ بعض البنات تعاني من النحافة ونقص الوزن، والنحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي للجسم وينتج عنها بعض الأمراض مثل الضعف العام والأنيميا الحادة والإرهاق وعدم ممارسة الأعمال اليومية بشكل طبيعي، ومن الأفضل اتباع طرق صحية و...

هناك بعض المشروبات التي يطلق عليها اسم مشروبات للتخسيس حيث، تساعد على عملية التخسيس وحرق الدهون، وتأتي عملية إنقاص الوزن بتنظيم معدل تناول الوجبات ويساعدها بعض مشروبات التخسيس على إنقاص الوزن الزائد الذي يعاني منه الكثيرون. وتساعد مشروبات للتخسيس عل...

يبحث معظم السيدات على بعض الوسائل وطرق التخسيس السريع في المنزل، ولأن عملية التخسيس من العمليات البطيئة وخاصة تخسيس منطقة البطن والأرداف، وهناك بعض الطرق، التي تساعد على تخسيس الوزن بطريقة سريعة وهي بعض الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية في المنزل ا...

أسرع طريقة لزيادة وزن النساء في وقت قصير، يوجد بعض النساء يعانون من النحافة الشديدة، وتسبب لهم النحافة بعض الأضرار الصحية ومشاكل للجسم ولكن من الصعب اكتساب وزن بطريقة سريعة، لأن عملية زيادة الوزن عملية بطيئة من الممكن أن تأخذ شهور، وهناك بعض الوصفات ...

شركة الاختيار للخدمات المنزلية المتكاملة (تعقيم - مكيفات - مكافحة حشرات - تنظيف - رش مبيدات) شركة الاختيار للخدمات المنزلية المتكاملة هدفنا الوحيد هو التميز فى ارضاء احتياجك لنا حيث نوفر لك عملينا العزيز الجودة والدقة بأقل الاسعار والتكاليف فنحن فى...

مرحباً. عمري 15.لا أستطيع ممارسة تمارين الضغط لدي ضعف في عضلات الذراعين، عندما أقوم بتمارين الضغط أنزل للأسفل و لكن لا أستطيع النهوض مرة أخرى، ما هو سبب مشكلتي؟ و هل يتطلب الأمر الذهاب إلى الطبيب؟

السلام عليكم انا اجريت عملية اشعاعية غامة على مستوى الرأس لتشوه شرايني في الدماغ عام 2018 واريد عمل حجامة على الرأس ولكن اخاف ان يكون هناك ضرر ...افيدونا جزاكم الله خيرا.