الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - Ali Alubydi Alubydi
Ali Alubydi Alubydi قبل حوالي 3 أشهر
الوزن الصحي والطول

اني علي من العراق عمري ١٥ طولي ١٥٨ةاريد ان احصل على الطول المناسب لعمري وزني ٦١ اريد ان احصل على الوزن المثالي


صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Enaad
Enaad قبل حوالي 3 أشهر
رشاقه


صورة صاحب النقاش - Abdo Kawan Kawan
Abdo Kawan Kawan قبل حوالي 3 أشهر
إنقاص وزني

عمري40
طولي177
وزني106


صورة صاحب النقاش - rasool rasool rasool
rasool rasool rasool قبل حوالي 3 أشهر
نقصان الوزن

اني عمري ٢١ سنه
وزني ٩٣
طولي ١٧٣
اريد حميه غذائيه تساعدني ع انقاص وزني


أنقاص الوزن

عمري 30 وزني130 كيف انحف


صورة صاحب النقاش - عطر
عطر قبل حوالي 3 أشهر
دايت سريع

انا عمري 21وزني 78وطولي154بدي نزل وزني بسرعة


صورة صاحب النقاش - ايهم
ايهم قبل حوالي 4 أشهر
ريجيم سريع

انا وزني 79
وطولي 150ابعا انزلً وزني


صورة صاحب النقاش - هشام
هشام قبل حوالي 4 أشهر
أنا عندى 21سنه طولى 160 وزنى 110 عايز انزل جسمى

حولت كتير اوى براشيم وى اعشاب تخسيس وكل حاجه جربتها منفعتش اعمل ايه الوزن فى البطن وى الارداف


صورة صاحب النقاش - MOHA 107 107
MOHA 107 107 قبل حوالي 4 أشهر
خسارة الوزن

طولي 175 و وزني 92
كيف اعرف الرجيم المناسب لي


صورة صاحب النقاش - yousef
yousef قبل حوالي 3 أشهر
اريد نظام غذائي

طولي160
ووزني 59


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو