الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - Nesrine
Nesrine قبل حوالي 8 أشهر
انقاص الوزن للمرضع

السلام عليكم انا ام لثلاثة اطفال طفلي الثالث عمره 7اشهر ارضعه،وزني زائد ازن 95كغ و طولي 1.69م ارغب في انقاص وزني بشكل طبيعي وسليم لي ولرضيعي مع العلم لدي الة للمشي و الدراجة.الرجاء مساعدتي وشكرا لكم❤


صورة صاحب النقاش - amel amoula
amel amoula قبل حوالي 8 أشهر
زيادة الوزن

انا فتاة في ال25 من العمر اعاني من نقص في الوزن (45كغ/1.63م) اريد حلول و برنامج رياضي لشهر يساعد على الزيادة في الوزن


صورة صاحب النقاش - Meriam
Meriam قبل حوالي 9 أشهر
💪👌تمارين التضخيم

من فضلكم يا جماعة انا عمري 14 سنة تقريبا و انا بعشق شيء اسمو رياضة ، جسمي نحيف و رشيق بس بدي انمي عضلات الرجلين ، في نصائح او جدول تمارين ، الفايدة اشي ينفع من فضلكم


صورة صاحب النقاش - Salem
Salem قبل حوالي 9 أشهر
الدهون الثلاثية

قمت بعمل تحاليل طبية كامله تشييك كامل يعني
وجدت للدهون الثلاثيه ٢٥٠
هل من علاج طبيعي أي اعشاب طبيعيه مفيده أو حميه معينه
لأن الدكتور نصحني بعدم اخذ علاج في عمر الرابع و الثلاثين


صورة صاحب النقاش - Andiliyahkamfiya
Andiliyahkamfiya قبل حوالي 10 أشهر
الرشاقة وتخسيس الجسم

السلام عليكم بعد
انا فتاة في الع20من العمر ارغب في تخسيس وزني خصوصا جهة الارداف والبطن والادرع كما اني على ابواب الزواج وزواجي قريب كما اي فتاة ارغب ان ابدو رشيقة
ارجو المساعدة
وشكرا مسبقا ارجو الرد بسرعة


صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Dr.life style SHEEREHAN
Dr.life style SHEEREHAN قبل حوالي 10 أشهر
خطة ريجيم الكيتوجينيك


صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Yas Mine
Yas Mine قبل حوالي 10 أشهر
كيفية تخصيص وقت لرياضة


صورة صاحب النقاش - زكرياء
زكرياء قبل حوالي 11 أشهر
حرق الدهون

أفضل طريقة لحرق الدهون بسرعه


صورة صاحب النقاش - Om
Om قبل حوالي 11 أشهر
رياضه السير الكهربائي

الطريقه الصحيحه لممارسه الرياضة بالسير الكهربائي


صورة صاحب النقاش - dina Yousry
dina Yousry قبل حوالي 11 أشهر
تغذية الاطفال


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو