الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - Sara Alamri
Sara Alamri قبل حوالي 10 أشهر
اريد حل لهرمون الحليب ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله ىبركاته
اعاني من زيادة بهرمون الحليب
مع العلم اني رياضيه وروتين يومي بالنادي
واستخدم بروتينات للعضلات هل تضر بهرمونات الحليب ؟
واعشق الالبان ومشتقاتها هل ايضا هي سبب عدم انخفاضه ؟

كل هالامور معقده لي وسبب طرحي للموضوع هذي ...


صورة صاحب النقاش - صفيه منصور منصور
صفيه منصور منصور قبل حوالي 10 أشهر
Am talin

انا طولي ١٥٩ وزني٦٧ وابغا انحف٧كيلو بليييز ساعدوني خصوصا منطقة الخصر


صورة صاحب النقاش - عريوة سليم سليم
عريوة سليم سليم قبل حوالي 10 أشهر
انقاص الوزن

السلام عليكم اناوزني 99 كغ طولي 1.76 اريد ان انقص 24كغ


صورة صاحب النقاش - Fatima
Fatima قبل حوالي 10 أشهر
زياده في الوزن

انا ارضع ابنتي وعندي زياده في الوزن اريد انقاص وزني ارجو المساعده


صورة صاحب النقاش - Reema
Reema قبل حوالي 10 أشهر
زيادة وزني بسبب حبوب دواء

انا كان وزني ٥٠ كليو ثم تعرضت لمرض تقريبا ضغط نفسي يوسف لي الدكتور علاج حبوب اسمه زبيريكسا ١٠ جم ثم اخذته لمدة سنتين وزاد وزني ٢٠ كليو بمقدار ١٠ كليو لكل سنه حاولت اسوي رياضه تخفيف لكن بدون فائدة حاليا وزني 70 kg وزني السابق 50 kg طولي 1.61 cm اريد...


صورة صاحب النقاش - Muna Aljoud Aljoud
Muna Aljoud Aljoud قبل حوالي 12 أشهر
فرط نشاط الغدة مشكلتي. الله يشفي الجميع

انا معي فرط نشاط عدة تقريبا من ٤شهور عم وتعالج عن طريق حبوب وعنجد كتير صحتي زاد وزني و تاني شي مشكلتي بالاردف و البطن و ما بعرف شو بدي ساوي و اذا في نظام غذائي و تاني شقد مدة مسموح فبها بالمشي يوميا . وبتمي الرد بسرعه


صورة صاحب النقاش - Judy
Judy قبل حوالي 12 أشهر
زيادة الوزن بسبب الأدوية

من حوالي فترة أصبت بالصداع النصفي ووصف لي الطبيب علاج له يسمى ستوجيرون..لاحظت زيادة في الوزن ..فقمت بعمل ريجيم متوازن ولكن للاسف لاحظت عدم نزول الوزن..وبعد البحث اكتشفت أن الاقراص التي وصفها لي الطبيب من اعراضها الجانبية زيادة الوزن ..ماذا افعل وخاصة...


صورة صاحب النقاش - Nesrine
Nesrine قبل حوالي 12 أشهر
انقاص الوزن للمرضع

السلام عليكم انا ام لثلاثة اطفال طفلي الثالث عمره 7اشهر ارضعه،وزني زائد ازن 95كغ و طولي 1.69م ارغب في انقاص وزني بشكل طبيعي وسليم لي ولرضيعي مع العلم لدي الة للمشي و الدراجة.الرجاء مساعدتي وشكرا لكم❤


صورة صاحب النقاش - amel amoula
amel amoula قبل حوالي 13 أشهر
زيادة الوزن

انا فتاة في ال25 من العمر اعاني من نقص في الوزن (45كغ/1.63م) اريد حلول و برنامج رياضي لشهر يساعد على الزيادة في الوزن


صورة صاحب النقاش - Meriam
Meriam قبل حوالي 2 سنوات
💪👌تمارين التضخيم

من فضلكم يا جماعة انا عمري 14 سنة تقريبا و انا بعشق شيء اسمو رياضة ، جسمي نحيف و رشيق بس بدي انمي عضلات الرجلين ، في نصائح او جدول تمارين ، الفايدة اشي ينفع من فضلكم


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو