معلومة أثق بها

الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - هشام
هشام قبل حوالي 2 سنوات
أنا عندى 21سنه طولى 160 وزنى 110 عايز انزل جسمى

حولت كتير اوى براشيم وى اعشاب تخسيس وكل حاجه جربتها منفعتش اعمل ايه الوزن فى البطن وى الارداف


صورة صاحب النقاش - MOHA 107 107
MOHA 107 107 قبل حوالي 2 سنوات
خسارة الوزن

طولي 175 و وزني 92
كيف اعرف الرجيم المناسب لي


صورة صاحب النقاش - yousef
yousef قبل حوالي 2 سنوات
اريد نظام غذائي

طولي160
ووزني 59


صورة صاحب النقاش - yousef
yousef قبل حوالي 2 سنوات
اريد نظام غذائي

طولي160
ووزني 59


صورة صاحب النقاش - yousef
yousef قبل حوالي 2 سنوات
اريد نظام غذائي

طولي160
ووزني 59


صورة صاحب النقاش - محمد  ماموني
محمد ماموني قبل حوالي 2 سنوات
أريد نظام غذائي للحمية

طولي 1.82 وزني 105


صورة صاحب النقاش - meaad almehmad almehmad
meaad almehmad almehmad قبل حوالي 2 سنوات
كيف احسب البروتين.

وجباتي منتظمه كيف احسب البروتين فالوجبه


صورة صاحب النقاش - حبيبة  المجدقي
حبيبة المجدقي قبل حوالي 2 سنوات
اريد إنقاص الوزن

انا عمري 38 سنة وزني 90 كيلو غرام وطولي 167 كيف اتخلص من الوزن الزائد


صورة صاحب النقاش - Abdullah bahaa
Abdullah bahaa قبل حوالي 2 سنوات
إنقاص وزني

انا عمري 38 طولي 179 وزني 100 اريد إنقاص وزني ليصبح 80


صورة صاحب النقاش - intesar sadqaa sadqaa
intesar sadqaa sadqaa قبل حوالي 2 سنوات
اريد انقاص وزني

انا وزني
73.5
الطول. 149
وعندي مشاكل في القلب وسكر وضغط
اريد انقص من الوزن


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو