الرياضة والرشاقة

عمري 22 طولي 150 وزني 69

توتر مفاجىء يبدي بدون سبب بعدين من افكر يبدي يزيد هو انو اني احب اشتري شغلات هواية طبعا هي مفيد مثل مكياج بس من اشتري يصير عندي توتر ما اعرف ليش و حاليا سمعت امراة مسنة متوفية بحدها بالبيت اكثر من اسبوع لكن هي تقريب لي من بعيد يعني فقط اعرف اسمها لكن...

انا طولي 1,50 و وزني 67 أريد نظام ريجيم للتنحيف و شكرا

انا ام لطفلين وزني 90 وطولي 156وعمري 36 كم وزني المناسب وماهي طريقه المناسبه لخسارة الوزن علما بان حياتي فيها خمول شديد

انا ام لطفلين وزني 90 وطولي 156وعمري 36 كم وزني المناسب وماهي طريقه المناسبه لخسارة الوزن علما بان حياتي فيها خمول شديد

مرحبا.. انا طالب طب
عمري ١٩ عام
طولي ١٨١ سم
ووزني ٩٥ كيلو
كنت عاوز عاوز اوصل للوزن المثالي في شهرين

طوالي ١٦٩وزني ١٠٤مفروض انزل ٢٤كيلو عايزه نظام غزائي انا بديت في الصيام المتقطع

عندي وزن زائد عمري 36ازن 78 طولي 155

وزني 60 وطولي 156 ممكن اريد رياضه تفيدني