الرياضة والرشاقة

ماهي الرياضه التي تعمل على تخسيس منطقة الأرداف

ماهي طبيعة الاكلات التي تغذي مريض السكري النوع الاول بما يتلائم مع طبيعة مرضه وبنفس الوقت يخفف من وزنه مع جزيل الشكر

والدي كبير شوي بالعمر بس أنا بشجعه يعمل رياضة مثل المشي..كيف ممكن اقنعه؟

شو هي الرياضة الأنسب لتكبير الأرداف؟

كيف اخسر وزني الذي اكتسبته في الحمل و اشد بطني بعد ستة اشهر من الولادة القيصرية

كيف اخسر وزني الذي اكتسبته في الحمل و اشد بطني بعد ستة اشهر من الولادة القيصرية

بقدر أمارس الرياضة بعد الولادة بأسبوع؟

هل من الممكن فقدان الوزن بسبب الرياضة وبدون اتباع نظام غذائي صحي؟

بتعرفوا انه الرياضة مناسبة للكل؟ للشخص السليم والي بعاني من السمنة والمريض والحامل وكل اشي!

هل يعتبر المشي مفيداً وكم بحرق سعرات حرارية؟