الرياضة والرشاقة


تريد الحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة؟ استمع لما يقوله أعضاؤنا... وابدأ اليوم!
صورة صاحب النقاش - Razan Najjar
Razan Najjar
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات
خسارة الوزن

هل من الممكن فقدان الوزن بسبب الرياضة وبدون اتباع نظام غذائي صحي؟


صورة صاحب النقاش - Razan Najjar
Razan Najjar
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة مناسبة للجميع

بتعرفوا انه الرياضة مناسبة للكل؟ للشخص السليم والي بعاني من السمنة والمريض والحامل وكل اشي!


صورة صاحب النقاش - أم محمد
أم محمد قبل حوالي 2 سنوات
المشي

هل يعتبر المشي مفيداً وكم بحرق سعرات حرارية؟


صورة صاحب النقاش - Razan Najjar
Razan Najjar
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 2 سنوات
فوائد الرياضة

لممارسة الرياضة العديد من الفوائد الصحية، مثل أنها بتزيد من الطاقة والقدرة على التحمل . كما أنها تقوي العظام وتقلل من خطر ترققها، شو بتعرفوا كمان فوائد الها؟


صورة صاحب النقاش - زمردة سمير
زمردة سمير قبل حوالي 2 سنوات
السكري والرياضة

هل بإمكان مرضى السكري أنه يمارسو الرياضة بشكل طبيعي؟ وشو هي الرياضة الأفضل إلهم؟


صورة صاحب النقاش - Noor
Noor قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة والرشاقة

كيف اقلل من الكرش


صورة صاحب النقاش - لينا المصري
لينا المصري قبل حوالي 2 سنوات
تمارين شد الارداف والصدر

ممكن تفيدوني بافضل التمارين لشد الارداف والصدر ؟


صورة صاحب النقاش - ليلي مارون
ليلي مارون قبل حوالي 2 سنوات
ما هي أسهل طريقة للنزول بالون؟

مساء الخير.. يا ريت فيكن تنصحوني شو هي أسهل رياضة يلي بتساعد بالنزول بالوزن؟ انا بتعب بسرعة وما بقدر اعمول رياضة لوقت طويلة. يا ريت بتفيدوني وشكرا


صورة صاحب النقاش - خلييفه عمر ان عمر ان
خلييفه عمر ان عمر ان قبل حوالي 2 سنوات
كيف اتخلص من الكرش؟ !

اولا :شباب وبنات هوضحلكم طريقه ومجربه وتنفع لكل الاعمار
1 : الغذء او الاكل لازم تقلل رز ومكرونه وعيش قلل ع قد ما تقدر وطبعا لازم تاكل خضار خيار او خس ركز ع الخضروات الورقيه مع اكل نسبه بسيطه من اللحوم بانوعها وفي حاجه مهمه كميه الزيت والسمنه نقل...


صورة صاحب النقاش - عبد الرازق رزق
عبد الرازق رزق قبل حوالي 2 سنوات
الرياضة الانسب

شو الرياضة الأنسب لقعدة المكتب؟


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو