الريجيم والحمية

كيف يمكنني أن أقلل من ذهون البطن والخصر فقط

إنقاص الوزن

اريد وصفه لزيادة الوزن

اريد رجيم صحي لانقاص الوزن

اريد.اوصل إلى
الوزن المثالي
وزني حاليا ١٢٠
طولي ١٩٠
عمري ٢٤

انا وزى 70 وعمرى 16 ممكن لو يمحتم حد يساعدنى اخس ضرورى

شخص يعاني من داء سكري من نوع الاول ويأخذ الأنسولين 4مرات في اليوم ولا يستطيع المشي كل يوم كيف يقوم بالتخفيف وزنه في المنزل

عمر٢٢
الوزن٨٦
اريد مساعدة
علما لاستطيع عمل رياضة

ما هو أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية

الصيام المتقطع هو من أكثر الإتجاهات الصحية بالفترة الأخيرة لخسارة الوز. بالحقيقة هو لا يعتبر رجيماً و لكنه تقنية أو أسلوب حياة يترافق مع نظام غذائي مناسب للشخص لتسهيل عملية خسارة الوزن و تحسين الحالة الصحية و تسهيل حياة الفرد.

يعمل الصيام المتقطع عل...