الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - mostafa ahmed ahmed
mostafa ahmed ahmed قبل حوالي 2 أيام
استشارة

الطول ١٧٨
الوزن ٩٦.٥
العمر ٢٧ سنه
وصلت لمره من المرات الي وزن ٧٩ كيلو لكن كنت اعاني من ضعف حاد في الوجه وضللت محافظ علي وزني لمدة عامان لكن بعد الزواج زاد بشكل غير مرضي .
اريد برنامج فعال في مده لا تتجاوز الشهر
مع الشكر


صورة صاحب النقاش - Fatema Urbanization
Fatema Urbanization قبل حوالي 7 أيام
اريد تنزيل وزني 20 كيلو

انا عمري ٢٨ وزني ٧٠ وطولي ١٧٢ اريد طريق انزل في الوزن واثبت الوزن


صورة صاحب النقاش - أمة السلام  الرازحي
أمة السلام الرازحي قبل حوالي 26 أيام
تنزيل وزن

وصلت لوزن 92وتقريبا بيثبت ومش بيرضى ينزل اكثر شو اعمل


صورة صاحب النقاش - Yasmeena
Yasmeena قبل حوالي 2 أشهر
سؤال

أريد نظام غذائي صحى ف رمضان
و يساعدنى ف خساره القليل من الوزن


صورة صاحب النقاش - Walaa Hassan
Walaa Hassan قبل حوالي 2 أشهر
احتاج نظام غذائي لخسارة الوزن

هل استطيع الحصول على نظام غذائي ينقص من وزني ١٠ كجم على الأقل


صورة صاحب النقاش - Ahlem
Ahlem قبل حوالي 2 أشهر
حل لخسارة الوزن قبل رمضان و خلاله


عمري 26 و وزني 89 و طولي 162 اريد ان انقص 15كيلو في هذه الفترة ارجو المساعدة شكرا


صورة صاحب النقاش - مروان ايمن
مروان ايمن قبل حوالي 2 أشهر
عايزة اخس

وزني 76 وطولي 168 ازاي اوصل للوزن المثالي بسهولة


صورة صاحب النقاش - مصطفي الحسناوي
مصطفي الحسناوي قبل حوالي 3 أشهر
احتاج لي نظام غذائي لتنقيص الوزن

وزني 89 طولي 174


صورة صاحب النقاش - يارا شعبان شعبان
يارا شعبان شعبان قبل حوالي 3 أشهر
اريد اسرع نوع ريجيم للتخسيس بوقت قليل

بليز


صورة صاحب النقاش - زيد تتت
زيد تتت قبل حوالي 3 أشهر
نظام غذائي لانقاص الوزن

عمري ٢٩ ، وزني ١١٥ ، طولي ١٨٣


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو