الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - Taghred  A
Taghred A قبل حوالي 1 يوم
وزني 85

احتاج وصفه أعشاب لتنزيل الوزن او اشياء طبيعيه مثل الزنجبيل او كذا خلطه يعني مجربه بليز


صورة صاحب النقاش - Fadwa  Owaidah
Fadwa Owaidah قبل حوالي 10 أيام
اريد علاج للجوع المستمر. وعلاج لتخفيف الوزن

السلام عليكم
اشعر بالجوع. المستمر.
وعندي زيادة. وزن. حيث ان وزني 100 كيلوا غرام. وطولي 170 سم
فأرجوا المساعدة
كما اني اشعر. بالتعب المستمر. والأم. في العضلات
ارجوا. ان تفيدوني. رجاءاً
مع الشكر


صورة صاحب النقاش - imene
imene قبل حوالي 1 شهر
الرجيم

اريد حمية لانقاص وزني لم اعد اتحمل


صورة صاحب النقاش - HiChà
HiChà قبل حوالي 2 أشهر
الصيام المتقطع

أريد برنامج عن الصيام المتقطع منخفض الكربوهيدرات


صورة صاحب النقاش - Lotfi Boudj Boudj
Lotfi Boudj Boudj قبل حوالي 2 أشهر
انا عبد اللطيف

ازن اكصر من 115 كلغ اريد حمية من اجل انقاص الوزن


صورة صاحب النقاش - Kariman aLasheen aLasheen
Kariman aLasheen aLasheen قبل حوالي 2 أشهر
محتاجه رجيييم

انا بنت ووزنى 82 وطولى 163
ومحتاجه رحيم ميكنش قاسى
مع العلم انى بكون طول اليوم بره ف شغلى واكيد لكل الشارع انتو عارفين قد ايه مضر وبيتخن جدااا
اعمل ايه ممكن تنصوحنى برجيم كويس و اكل صحى


صورة صاحب النقاش - ميرو محمد
ميرو محمد قبل حوالي 2 أشهر
النظام النباتي

من فترة قصيرة قرأت عن انو تكون نباتي سواء فيجان أو فيجيتيريان وعن تجارب ناس في أنهم استغلوا النظام النباتي في انقاص الوزن !
مين جرب الدايت النباتي لمدة شهور فقط؟ وبتنصحوني فيه ولا لا مع العلم انا الي تجارب مع أنواع كتير من الرجيم بس ما خسيت ولا مرة...


صورة صاحب النقاش - Ahmed Mustafa
Ahmed Mustafa قبل حوالي 2 أشهر
تخسيس

اريد نظام غذائي سريع للتخسيس في وقت قليل انا ذكر وزني 110وطولي170واريد ان اصل الي وزن 70كيلو


صورة صاحب النقاش - تخاريف
تخاريف قبل حوالي 2 أشهر
كرشي كبير

انا وز ني متدبدب بين 80 و 76 وطولي 156 تقريبا 15 او 20 كيلو وزن زائد وصدقا انو بس بمنطقة الكرش وتحت الاضلاع من ناحية الظهر الي عندها حل اتمنى تساعدني .اعاني مشاكل بالجهاز الهصمي كالامساك المزمن يعني احتاج مسهلات عشان اقدر ..... بردو الم في المعدة ...


صورة صاحب النقاش - Nona
Nona قبل حوالي 2 أشهر
اريد نظام غذائي

اريد تنزيل الكرش والجوانب وزني 66 وطولي 152


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو