الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - هدى الزهراء الزهراء
هدى الزهراء الزهراء قبل حوالي 21 أيام
الريجيم والحمية

السلام عليكم لااعرف كيف ابدا بالريجيم وزني ٧٩طولي ١٥٥عمري ٥٢سنة. ارجو المساعدة.


صورة صاحب النقاش - اب نور الدين
اب نور الدين قبل حوالي 24 أيام
اريد انقاص وزني

اريد انقاص وزني سنى 37
وزنى 125


صورة صاحب النقاش - fouad bounadja
fouad bounadja قبل حوالي 29 أيام
8 فوائد لعشبة الاسبغول و فعاليتها في التقليل من الوزن

عشبة الاسبغول (Psyllium) و تسمى ايضا عشبة القطونة ، تعتبر من اشهر اعشاب الطب البديل في التاريخ، حيث كان يستعملها الانسان في القدم قبل البدأ في تطوير الادوية، و لكن المذهل في الامر ان هذه العشبة مازالت معتمدة حتى في وقتنا الحالي و مع وجود كم هائل من ا...


صورة صاحب النقاش - Eslam
Eslam قبل حوالي 29 أيام
عايز اخس

انا طولي 187 سم ووزني 135 كجم


صورة صاحب النقاش - فاتي
فاتي قبل حوالي 1 شهر
إنقاص الوزن

سلام عليكم انا عمري 37سنة طولي متر 55وزن78بدي انقص وزني


صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - ميرو
ميرو قبل حوالي 2 أشهر
الريجيم والحمية


صورة صاحب النقاش - vijay mahajan
vijay mahajan قبل حوالي 2 أشهر
ما هي التغييرات التي قمت بها التغذية / النظام الغذائي الحكمة التي كانت لعبة تغيير بالنسبة لك؟

Anything that made you feel/look better?


صورة صاحب النقاش - حسن محمد
حسن محمد قبل حوالي 2 أشهر
طرق العنايه بالبشره في المنزل


الذهاب اليومي إلى الجامعة يعرّض بشرتك للكثير من الجفاف والمشاكل، بسبب الأتربة وتغير الجو، بالإضافة إلى الإجهاد طوال اليوم. وبهذه المرحلة العمرية الصغيرة، عليك الاعتناء دائما ببشرتك، لتتجنبي مشاكل المستقبل.




ماسك ماء الورد والزبادي والموز

- ملعقة...


صورة صاحب النقاش - Medo
Medo قبل حوالي 3 أشهر
عوز اخيس وانا بالعب حديد

انا سني ١٦ سنه البرنامج الغذائي أعوذ اعرفه بس


صورة صاحب النقاش - Sameha Elmahdy Elmahdy
Sameha Elmahdy Elmahdy قبل حوالي 3 أشهر
اريد نظام غذاء مناسب لسن 44سنه ووزن 115وطولي173

سني44ووزني 115والحرق ضعيف اريد اتباع حمية غذائية مناسبة


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو