الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - هاجر العنزي العنزي
هاجر العنزي العنزي قبل حوالي 6 ساعات
ابي نظام صحي ينزل 17 كيلو

عمري ١٧
وزني ٥٦
طولي ١٥٢


صورة صاحب النقاش - زهرة
زهرة قبل حوالي 11 ساعات
رجيم

عمر 23
وزني 70
طولي 164
بدي انحف عشرة كيلو ساعدوني


صورة صاحب النقاش - عدنان كوجر
عدنان كوجر قبل حوالي 22 ساعات
رجيم

وزني ١٤٠ كغم عمري ٤٧سنة


صورة صاحب النقاش - رانيا
رانيا قبل حوالي 1 يوم
انا رانيا

انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ بدي أضعف من منطقه البطن الرجاء المساعدة... ملاحظه انا مرضعه


رجيم وحرق دهون

أنا وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٧٥ سم عايز برنامج ينزل فرق الوزن ده مع الجيم الي انا بلعبه يعني يكون حاجه ماشيه مع جيم😍😍ارجو الرد وشكرا جزيلا


صورة صاحب النقاش - Mai Mody Mody
Mai Mody Mody قبل حوالي 3 أيام
الدهون المعقده

انا مشكلتي في اسفل البطن والارداف وترهلات الذرعين ... نفسي في حل ليهم او ارفع منطقه اسفل البطن ازاي لانها تعباني نفسيتي جداااا
شكرا


صورة صاحب النقاش - mohamed
mohamed قبل حوالي 3 أيام
ريجيم

انا وزنى ١٠٥ و طولى ١٧٤ و معظم الدهون عندى فى منطقة البطن و الارداف
كنت عاوز نظام يخسسنى و نصايح للحالة بتاعتى


صورة صاحب النقاش - nadouch naidia naidia
nadouch naidia naidia قبل حوالي 7 أيام
اريد نظام غدائي صحي

انا طولي 168 وازن حاليا 79 اريد حمية او نظام غدائي صحي يساعدني على خسارة وزني الزائد


صورة صاحب النقاش - ليلى ايوب ايوب
ليلى ايوب ايوب قبل حوالي 7 أيام
انقاص الوزن

عمري 33 سنة وزني 77 والطول 161 أريد حمية للوصول للوزن المثالي


صورة صاحب النقاش - سمسمه
سمسمه قبل حوالي 12 أيام
الوصول الى الوزن المثالي

انا سيده عمري ٤٥وزني ٧٤طولي١٥٥اريد الوصول الى الوزن المثالي تتركز الشحوم في البطن شكرا


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو