معلومة اثق بها

الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - مصطفي الحسناوي
مصطفي الحسناوي قبل حوالي 23 ساعات
الريجيم والحمية
احتاج لي نظام غذائي لتنقيص الوزن

وزني 89 طولي 174

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - يارا شعبان شعبان
يارا شعبان شعبان قبل حوالي 3 أيام
الريجيم والحمية
اريد اسرع نوع ريجيم للتخسيس بوقت قليل

بليز

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - زيد تتت
زيد تتت قبل حوالي 22 أيام
الريجيم والحمية
نظام غذائي لانقاص الوزن

عمري ٢٩ ، وزني ١١٥ ، طولي ١٨٣

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - James .
James . قبل حوالي 24 أيام
الريجيم والحمية
ابي رجيم امشي عليه

وزني 64 وطولي 170

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - Ayah Ali
Ayah Ali قبل حوالي 27 أيام
الريجيم والحمية
انقاص الوزن

السلام عليكم انا فتاة في السادس عشر من عمري اعاني من زيادة الوزن واريد انقاص وزني بفترة قصيرة
وزني هو 94
وطولي 170

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - عبدالرحمن المالكي
عبدالرحمن المالكي قبل حوالي 29 أيام
الريجيم والحمية
السلام عليكم

انا لي تقريباً سنتين احاول إنقاص وزني فلم استطيع
طبعا وزني ١٠٠ وطولي ١٦٨

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - noor saad saad
noor saad saad قبل حوالي 30 أيام
الريجيم والحمية
نور

مرحبا انا اعاني من تكيس المبايض واريد ريجيم يناسبني وهل يمكن استخدام حبوب تنحيف ?

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - مروه
مروه قبل حوالي 2 أشهر
الريجيم والحمية
رجيم امشي عليه

وزنى 130 كيلو وطولى 160

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - سارة
سارة قبل حوالي 2 أشهر
الريجيم والحمية
ابغى رجيم يناسبني

وزني ٦٨ و طولي ١٥٩ ابغى نظام رجيم اسويه و امشي عليه و المفروض كم انزل للوزن المثالي

أضف تعليقاً
  • قيّم
صورة صاحب النقاش - Tamara
Tamara قبل حوالي 2 أشهر
الريجيم والحمية
رجيم

وزني ٧٧وطولي ١٦٧ اش تنصحوني انا اشرب بيبسي كثير فاليوم ٣مرات عطوني اشياء تمنعني تخليني انزل بسرعة

أضف تعليقاً
  • قيّم
العودة لجميع مواضيع المنتديات
قد تهمك هذه المجموعة
صورة المجموعة - تغذية المرضى

تغذية المرضى
36
63
نسيت كلمة المرور
تأكد من تعبئة جميع الحقول
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو
facebook pixel