صورة صاحب النقاش - أخصائية التغذية شروق المالكي
أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 13 أشهر

أخصائية تغذية وحمية ونمط حياة صحي

مرحبا أحبائي
أنا أخصائية التغذية والحمية شروق المالكي بخبرة أكثر من خمس سنوات بهالمجال ..
ممكن تشاركوني تجاربكم وتسألوني أي سؤال فيما يخصص التغذية ونمط الحياة الصحي لأفيدكم قدر استطاعتي

برحب بأسئلكم وأهلا فيكم جميعاً


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - عبد الرازق رزق عبد الرازق رزق قبل حوالي 13 أشهر

انا عمري 38..وزني 89 وطولي 168..هل وزني طبيعي؟

صورة صاحب التعليق - سوسو soso سوسو soso قبل حوالي 13 أشهر

انا بدي ازيد وزني شو بتنصحيني؟

صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 13 أشهر

عبد الرازق وزنك مثالي كما يبدو ... بإمكانك حساب وزنك المثالي منخلال استخدام هذه الحاسبة رابط

صورة صاحب التعليق - أخصائية التغذية شروق المالكي أخصائية التغذية شروق المالكي
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 13 أشهر

سوسو بنصحك تزيدي بأكلك وتركزي على الاغذية الصحية الي فيها سعرات وحجمها زغير زي العسل وتالمربى والمكسرات والفواكه وزيت الزيتون

صورة صاحب التعليق - Hapepe Hapepe قبل حوالي 12 أشهر

السلام عليكم بدي ريجيم يخفف وزني ويناسبني لو سمحتي ما عم يظبط معي شي ممكن ضل يومين وارجع انزع الريجيم عمري 28وطولي 160وزني 70 شو ممكن اعمل وشكرا

صورة صاحب التعليق - باسل باسل قبل حوالي 12 أشهر

عمري 50 سنة اريد ان اخس طولي 167سم ووزني 86كغ

صورة صاحب التعليق - Ammar Hassan Hassan Ammar Hassan Hassan قبل حوالي 11 أشهر

مرحبا اريد تخفيف وزني ماهي الطريقه الاسرع

صورة صاحب التعليق - سهام زريبي سهام زريبي قبل حوالي 11 أشهر

أكل كتير من الحلويات و عندي فقط مشكلة في الكرش طولي 1163 وزني 61.7

صورة صاحب التعليق - Basma MECHKAR Basma MECHKAR قبل حوالي 10 أشهر

اريد حمية متوازنة لابنتي عمرها 16 سنة تزن 60 كلغ و طولها 161 سم

صورة صاحب التعليق - Mohamd Mortaza Mortaza Mohamd Mortaza Mortaza قبل حوالي 9 أشهر

مرحبا وزني 123 وطولي 160 تعبت بالرجيمات وماكو فائدة ممكن المساعدة

صورة صاحب التعليق - صابرين بارة صابرين بارة قبل حوالي 9 أشهر

طولي 1.61 وزني 58 كغ و سني 19 سنة 😕😕 كيف ؟

صورة صاحب التعليق - Yaman Yaman قبل حوالي 8 أشهر

صورة صاحب النقاش - Yaman
Yaman قبل حوالي 2 دقائق
الريجيم والحمية
استفسار
السلام عليكم عمري 16سنة وزني130وطولي180 وعملت تحليل دم بالمشفى وقالولي انو صاير معي مرض بالنكرياس وكلوسترول بدي اسأل اذا بدأت حمية وخفضت من وزني كمية كبيرة هل السكري رح يضل الا بينتهي باذن الله ومع العمل كتبلوي منظم سكر وحسب التحليل سكري 105 على ما اظن .واذا ممكن تفيدوني بحمية تناسبني ووزني المثالي شقد

صورة صاحب التعليق - حنين محمد حنين محمد قبل حوالي 7 أشهر

مارست حميات غذائيه متعدده منها الصارم ومنها المعتدل منذ 4شهور تقريبا ولم انزل ولا كيلو بل بعض الاحيان وزني يزيد

صورة صاحب التعليق - وسن العثامنه وسن العثامنه قبل حوالي 7 أشهر

انا معي قصور بالغده بس منتظمه والمشكله يعمل ريجيم ومابنحف وزني ثابت مع انه اكلي خفيف

صورة صاحب التعليق - ضحى  العبيدي ضحى العبيدي قبل حوالي 7 أشهر

مرحبا انا وزني76 كيف اقدر أنزل وزني

صورة صاحب التعليق - دلو  ♡ دلو ♡ قبل حوالي 4 أشهر

هلا
عمري 14 وطولي152ووزني 59 وعندي كرش اريد وصفة لتخسيس الوزن😊

صورة صاحب التعليق - فاطمه خليفه فاطمه خليفه قبل حوالي 2 أشهر

اناطولي ١٤٩ وزني٦٨علما اني مسويه عمليه تكميم ونزلت حتى٦٣والان زاد ساعديني ابغى انزل اوصل ٥٠اعاني من خمول ي الغده

صورة صاحب التعليق - يسر يسر قبل حوالي 30 أيام

سلام عليكم اختي العزيزه انه اعاني من الوزن الزائد ...وزني حاليا ٨٠ ...وانا طولي ١٦٢...وانا حاليا مرضع فشنو تنصحيني جنابك

صورة صاحب التعليق - Coeur Coeur قبل حوالي 18 أيام

انا عندي 19 سنة و متزوجة وو وزني 80 كيلو .. حرت واش ندير

صورة صاحب التعليق - Rahma Rahma قبل حوالي 18 أيام

السلام عليكم أنا عمرة ٥٥سنة و اظن ١٠٠كغ.بسبب الأدوية المسكنة لمرضى فيبروميلجى.ماهو الحل يادكتورة؟شكرا

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو