الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - مصطفي الحسناوي
مصطفي الحسناوي قبل حوالي 4 أشهر
احتاج لي نظام غذائي لتنقيص الوزن

وزني 89 طولي 174


صورة صاحب النقاش - يارا شعبان شعبان
يارا شعبان شعبان قبل حوالي 4 أشهر
اريد اسرع نوع ريجيم للتخسيس بوقت قليل

بليز


صورة صاحب النقاش - زيد تتت
زيد تتت قبل حوالي 4 أشهر
نظام غذائي لانقاص الوزن

عمري ٢٩ ، وزني ١١٥ ، طولي ١٨٣


صورة صاحب النقاش - James .
James . قبل حوالي 4 أشهر
ابي رجيم امشي عليه

وزني 64 وطولي 170


صورة صاحب النقاش - Ayah Ali
Ayah Ali قبل حوالي 5 أشهر
انقاص الوزن

السلام عليكم انا فتاة في السادس عشر من عمري اعاني من زيادة الوزن واريد انقاص وزني بفترة قصيرة
وزني هو 94
وطولي 170


صورة صاحب النقاش - عبدالرحمن المالكي
عبدالرحمن المالكي قبل حوالي 5 أشهر
السلام عليكم

انا لي تقريباً سنتين احاول إنقاص وزني فلم استطيع
طبعا وزني ١٠٠ وطولي ١٦٨


صورة صاحب النقاش - noor saad saad
noor saad saad قبل حوالي 5 أشهر
نور

مرحبا انا اعاني من تكيس المبايض واريد ريجيم يناسبني وهل يمكن استخدام حبوب تنحيف ?


صورة صاحب النقاش - مروه
مروه قبل حوالي 5 أشهر
رجيم امشي عليه

وزنى 130 كيلو وطولى 160


صورة صاحب النقاش - سارة
سارة قبل حوالي 5 أشهر
ابغى رجيم يناسبني

وزني ٦٨ و طولي ١٥٩ ابغى نظام رجيم اسويه و امشي عليه و المفروض كم انزل للوزن المثالي


صورة صاحب النقاش - Tamara
Tamara قبل حوالي 5 أشهر
رجيم

وزني ٧٧وطولي ١٦٧ اش تنصحوني انا اشرب بيبسي كثير فاليوم ٣مرات عطوني اشياء تمنعني تخليني انزل بسرعة


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو