معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - عزه عصام عصام
عزه عصام عصام قبل حوالي 13 أشهر

عاوزة اسال عن نظام الصيام المتقطع هل هو ضار علي الصحه ماشيه عليه منذ سنه ولو خطر علي الصحه اعمل ايه بديل

اعمل ايه بديل له


صورة صاحب التعليق - ٍٍShoroq Clinic ٍٍShoroq Clinic قبل حوالي 13 أشهر

أهلا فيك :)
الخطر بالصيام المتقطع بعتمد على مدة الصيام، واذا في حالة مرضية.
دائما يُفضل نعتمد على وجبات صغيرة خلال النهار، نبدأ بتناول الطعام بعد نصف ساعة إلى ساعة من الاستيقاظ، وتوقف التناول قبل ب 3 ساعات من النوم.
كل التوفيق :)

قد تهمك هذه المجموعة
قد تهمك هذه المواضيع
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو