معلومة أثق بها

الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - Mi
Mi قبل حوالي 3 سنوات
رجيم

من فضلكم كيفية سد الشهية عن السكريات


صورة صاحب النقاش - Marwa
Marwa قبل حوالي 3 سنوات
ارجو الرد

طولى 160 ووزنى حوالى 75 وعمرى 36 ممكن اعرف نظام غذائي اسبوعى عاوزة جدول سعرات الأطعمة


صورة صاحب النقاش - سارة  ابراهيم
سارة ابراهيم قبل حوالي 3 سنوات
الصيام المتقطع

الصيام المتقطع حمية غذائية تحتوي على العديد من الفوائد للجسم، فهو يساعد على صحة الجسم من خلال التغذية السليمة، كما أظهرت الكثير من الدراسات الطبية أن الصيام له فوائد عديدة غير المفهوم الديني، مما جعل خبراء التغذية يلجأون إلى إدخال الصيام المتقطع خلال...


صورة صاحب النقاش - Seba Aziz
Seba Aziz قبل حوالي 3 سنوات
اريد ان انحف

اريد ان اخفض وزني من ٨٢ الى ٦٥ ماذا افعل


صورة صاحب النقاش - abou haykal haykal
abou haykal haykal قبل حوالي 3 سنوات
نظام غذائي

انا عمري ١٨ وزني ١٠٠ طولي ١٧٨ ابغى انحف


صورة صاحب النقاش - Osama
Osama قبل حوالي 3 سنوات
الرجيم

انا وزني 88كيلو عمري 18سنه طولي 168 تتركز الدون ع البطن والارداف


صورة صاحب النقاش - Lee Min Ho Min Ho
Lee Min Ho Min Ho قبل حوالي 3 سنوات
اريد نظام غذائي للتخسيس

بحيث لا افقد وزني بسرعه ولا افقد صحتي لاني لازلت طالبه ووزني 80 وطولي 162 وعمري 22 تتركز الدهون في الارداف ( الفخذين) و البطن ماهو الشي المناسب لاتباعه ؟!!


صورة صاحب النقاش - رجيم ويب
رجيم ويب قبل حوالي 3 سنوات
كيفية إتباع نظام رجيم الكيتو؟ ماهو مسموح في رجيم الكيتو؟و مخاطر الكيتو؟


صورة صاحب النقاش - رجيم ويب
رجيم ويب قبل حوالي 3 سنوات
كيفية إتباع نظام رجيم الكيتو؟ ماهو مسموح في رجيم الكيتو؟و مخاطر الكيتو؟


صورة صاحب النقاش - جولي Z
جولي Z قبل حوالي 3 سنوات
اريد برنامج غذائي صحي ومن خلاله انزل وزن

وزني الحالي ١٠٠ وانا طولي ١٦٥ وانا اعاني جدا من السمنه ودائما اجرب الرجيمات واصل إلى مرحله ما ولا استطيع النزول بعدها ابدا واجري أشياء أخرى كثيره الكسر ثبات الوزن لاكن افشل


العودة لجميع مواضيع المنتديات
قد تهمك هذه المجموعة
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو