معلومة أثق بها

الريجيم والحمية


هل أنت بحاجة لحمية غذائية معينة؟ استمع إلى ما يقوله أعضاؤنا، واتخذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك عن معرفة.
صورة صاحب النقاش - Abdul Hakeem Elseyoufi
Abdul Hakeem Elseyoufi قبل حوالي 3 سنوات
التخلص من زياده كبيره في الوزن


صورة صاحب النقاش - علي صالح
علي صالح قبل حوالي 3 سنوات
بدي وزني يزيد

مرحبا أنا عمري ٢٢سنه طويل ١.٦٠متر وزني ٤٥بدي وزني يزيد شويه


صورة صاحب النقاش - rawan ahmad
rawan ahmad قبل حوالي 3 سنوات
رجيم

انا عمري 20 وزني 155 وطولي 150 بدي انحف 5 كيلو كيف ❓؟!


صورة صاحب النقاش - Maryam Akram Akram
Maryam Akram Akram قبل حوالي 3 سنوات
اخصائية تغذايه

انا وزني 90 وطولي 156 وعندي سمنه مرتفعه متركزه في الارداف والكرش وبدي حل عمري 36سنه وام لطفلين وعندي خمول شديد


صورة صاحب النقاش - fardous nor nor
fardous nor nor قبل حوالي 3 سنوات
الجزائر😐

😐مرحبا أنا عمري 47 عام حبيت نقص في الوزن الزائد وزني أن هوا 110كم لازم يكون وزني في هذا السن ممكن نعرف


صورة صاحب النقاش - fardous nor nor
fardous nor nor قبل حوالي 3 سنوات
الجزائر غرداية

أنا عمري 47 عام حبيت نقص الوزن الزائد انا وزني 110


صورة صاحب النقاش - سوسو  عليان
سوسو عليان قبل حوالي 3 سنوات
رجيم

عمري 22 وزني 79 طولي 160 حابه اضعف 20كيلو اذا ممكن تفيدوني


صورة صاحب النقاش - muhammed serhan
muhammed serhan قبل حوالي 3 سنوات
muhammedserhan

عمر 18وزن105 طولي178 حابب انزل 30كيلو


صورة صاحب النقاش - Mostafa
Mostafa قبل حوالي 3 سنوات
رجيم

وزني ٩٤ كيلو وطولي ١٧٤ ومحتاج اخس في فتره قصيره وكنت بلعب جيم محتاج انزل كل الدهون الي في جسمي


صورة صاحب النقاش - Esraa  Elbasiouny
Esraa Elbasiouny قبل حوالي 3 سنوات
رجيم

وزني 82 و طولي 162 عاوزه اخص 20 كيلو ساعدوني


العودة لجميع مواضيع المنتديات
قد تهمك هذه المجموعة
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو