صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Shiima Elbanna
Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 12 أشهر

الصحة النفسية ليست رفاهية

السلام عليكم
معكم دكتورة شيماء البنا طبيبة نفسية أتمني مشاركتكم علي هذا المنتدي الرائع وأنتظر تساؤلاتكم واستشاراتكم في كل مايدور حول الصحة النفسية والإدمان .
أتمني تقديم شئ جيد تستفيدون منه .
شكرا لكم


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - Salem Salem قبل حوالي 12 أشهر

كل التوفيق

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 12 أشهر

شكرا

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

☺ شكرا

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Renad Mohammad Renad Mohammad قبل حوالي 11 أشهر

صباح الخير دكتورة
ممكن تفيدني شو علاج القلق والتوتر

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

أولا يجب التاكد انها أعراض قلق anxiety disorder
يمكن للأى شخص طبيعى ان يشعر بالقلق إذا واجتهه مشكلة ما أما القلق المرضي مختلف هو مجموعة من الأمراض العقلية ، والضيق الذي تسببه يمكن أن يمنعك من الاستمرار في حياتك بشكل طبيعي.
تشعر بالخوف الذي يضرب بشكل عشوائي. أثناء نوبة الهلع ، قد تتعرق أيضًا وتسبب في ألم في الصدر وتشعر بالخفقان (ضربات القلب غير المنتظمة القوية أو غير المعتادة). في بعض الأحيان ، قد تشعر وكأنك مصاب بالاختناق أو نوبة قلبية.
إذا كان هناك بعض من هذه الأعراض لابد اللجوء لإستشارة الطبيب النفسي .
من علاج القلق أدوية مضادات القلق كما يمكن العلاج بالعلاج السلوكى المعرفي هذا ما سيحدده الطبيب وفقا للحاله.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Dina Yazouri Dina Yazouri قبل حوالي 11 أشهر

مرحبا شو هي اعراض نويات الهلع والخوف وكيف علاجها ؟

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

نوبة الهلع هي البداية المفاجئة للخوف أو الانزعاج الشديد الذي يصل إلى الذروة في غضون دقائق ويتضمن أربعة على الأقل من الأعراض التالية:

خفقان القلب أو القصف أو تسارع معدل ضربات القلب
تعرق
يرتجف أو يهز
أحاسيس من ضيق في التنفس أو اختناق
مشاعر الاختناق
ألم في الصدر أو عدم الراحة
الغثيان أو ضيق في البطن
الشعور بالدوار ، أو عدم الاستقرار ، أو الإغماء ، أو الإغماء
قشعريرة أو الإحساس بالحرارة
تنمل
الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون"
الخوف من الموت

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Lamia Yasser Lamia Yasser قبل حوالي 11 أشهر

ابني يعاني من مرض التوحد ياترى شو العلاج النفسي المناسب الو وكيف بقدر اتعامل معو

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

التوحد موضوع كبير سأقوم بالكتابه عنه تفصيلا في الأيام القادمة إن شاء الله

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Reema Naffar Reema Naffar قبل حوالي 11 أشهر

صباح الخير كيف ممكن اتخلص من الادمان على الارجيلة

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

هناك علاجات فعالة تدعم الإقلاع عن التدخين ، من هذه العلاجات ؛ العلاجات السلوكية والأدوية .
وتشير الأبحاث إلى أن المدخنين الذين يتلقون توليفة من العلاج السلوكي وأدوية الإقلاع عن التدخين أقلعوا عن التدخين بمعدلات أعلى من أولئك الذين يتلقون الحد الأدنى من التدخل. لذلك عليكى باللجوء إلي عيادة الطبيب النفسي للبدأ في خطة علاجية تساعدك على الإقلاع عن تدخين الارجيلة تتكون من علاج معرفي سلوكي وعلاج دوائي .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Hekmat Yousef Hekmat Yousef قبل حوالي 11 أشهر

عندي هوس دائم من فكرة المرض وموت ياترى كيف اتخلص منو

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر وأحاسيس قوية مرتبطة بالخوف والقلق. فهي قوية بشكل خاص عندما تحدث لعدم وجود سبب على ما يبدو. و لفهم هذه المشاعر بشكل أفضل ، فإن أعراض القلق "الخوف من الهلاك الوشيك" غالباً ما توصف بأنها واحدة أو أكثر مما يلي:
الشعور بأن شيئا خطيرا جدا على وشك الحدوث
شعور غامر أنك على وشك الموت
شعور قوي بأن شيئًا فظيعًا على وشك الحدوث وليس هناك أي شيء يمكنك فعله حيال ذلك
شعور قوي بالوفاة والدمار الذي يأتي عليك فجأة
الخوف من الموت الوشيك الذي يبدأ أو يصاحب نوبة الهلع أو هجوم القلق
يمكن أن يحدث هذا الشعور القوي من الموت الوشيك فجأة في أي وقت وفي أي مكان.
كل هذه أعراض قلق ياعزيزتي ...
قومي بتهدئة نفسك فذلك سيؤدي إلى إنهاء هذا القلق والضغط النفسي وتغييراته.
أما إذا كنت تواجهين صعوبة في احتواء قلقك من هذا الشعور ،
لذلك انصحكي باللجوء لعيادة الطبيب النفسي للمتابعه العلاجية .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Firyal Hussein Firyal Hussein قبل حوالي 11 أشهر

شو هو مرض الفصام ؟

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

الفصام هو اضطراب عقلي مزمن وشديد يؤثر على كيفية تفكير الشخص أو الشعور به أو سلوكه. قد يبدو الأشخاص المصابون بالفصام أنهم فقدوا الاتصال بالواقع.
الفصام فى الانجليزيه يعني schizophrenia وهى تتكون من شقين schiz &phrenia هذا يعني split of mind لذلك سمي بال فصام .
وسوف أكتب عنه لاحقا ان شاء الله بالتفصيل

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - زمردة سمير زمردة سمير قبل حوالي 11 أشهر

يا ترى شو العلاج النفسي المناسب لمرضى السرطان كيف نعالجهم يتعيشوا مع علاج الكيماوي

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

يسبب السرطان معاناة عميقة للمرضى ، وقد أثبتت التقارير السابقة أن الاضطراب النفسي ، وخاصة الاكتئاب ، يُلاحظ مرارًا في مرضى السرطان المتقدمين و المصابين بأمراض قاتلة.
يؤدي الإكتئاب إلى عواقب سلبية خطيرة بعيدة المدى في المرضى المصابين بالسرطان المتقدم ويسبب معاناة شديدة ، والرغبة في الموت المبكر ، والانتحار .
لذلك لابد من تدخلات العلاج النفسي إلى العلاج الدوائي، و العلاج النفسي هو استراتيجية علاجية هامة للتخفيف من اكتئابهم.
لذلك ينصح باللجوء للطبيب النفسي مع أي مريض سرطان لمساعدته في تجاوز محنته.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - مارين الكيال مارين الكيال قبل حوالي 11 أشهر

عندي فوبيا من الحيوانات ياترى شو الحل

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

Phobias أو الرهاب هو النوع الأكثر شيوعا من اضطراب القلق.
يمكن أن تؤثر على أي شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس والخلفية الاجتماعية
يمكن علاج الرهاب البسيط من خلال الآتي :
أولا : تغيير نمط الحياة
إجراء بعض التعديلات البسيطة على أسلوب حياتك قد يقلل من أعراض الرهاب ، مثل نوبات الهلع. وهذا يمكن أن يشمل:
ممارية تمارين رياضيه بشكل منتظم
تناول وجبات صحية منتظمة
الحصول على قسط كاف من النوم
تقليل أو تجنب الكافيين والمنشطات الأخرى

ثانيا: التعرض التدريجي للحيوان المسبب للفوبيا نبدأ من خلال فيديوهات لهذا الحيوان ومشاهدته لعدة دقائق ثم مع كل مرة زيادة الوقت تدريجيا ثم التعرض لهذا الحيوان فى الحقيقة تدريجيا وزيادة الوقت مع كل مرة .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - MAHA Ahmd MAHA Ahmd قبل حوالي 11 أشهر

هل الامراض النفسية وراثية

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

على الرغم من أن السبب الحقيقي لأغلب الأمراض العقلية غير معروف ، إلا أنه أصبح من الواضح من خلال البحث أن العديد من هذه الحالات ناتجة عن مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية.
أولا العوامل البيولوجية وهي تشمل الوراثة، أوالتعرض لإصابة المخ بأحد أنواع البكتيريا التى تسبب تلف خلايا المخ ، تعاطي المخدرات ، إصابة الجنين اثناء الحمل أو نقص الاكسجين أثناء الولادة ، سوء التغذية .
ثانيا العوامل النفسية : تعرض الطفل لصدمة نفسية شديدة مثل الانتهاك العاطفي أو الجسدي أو الجنسي،خسارة مبكرة مهمة ، مثل فقدان أحد الوالدينوالإهمال وضعف القدرة على التواصل مع الآخرين.
ثالثا العوامل البيئية : مثل موت أو إنفصال الوالدين والمشاكل الأسرية او تعاطى أحد الوالدين للمخدرات


مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - اميرة الفاسي اميرة الفاسي قبل حوالي 11 أشهر

مرحبا ايش هو اعراض الاكتئاب دكتوره

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

الإكتئاب هو حديث العصر والكلام فيه لا ينتهي سوف أقوم بشرحه تفصيلا سيدتى فى الأيام القادمة إن شاء الله .تابعينا

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - أم محمد أم محمد قبل حوالي 11 أشهر

مرحبا ابنى عمرة ست سنوات دايما منعزل وما بحب يلعب احترت شو اعمل معو ياريت تنصحيني

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

لابد من تقييم ابنك يا سبدتى الفاضلة عليكى بالذهاب لطبيب نفسي اطفال لتقييمه .
هل متأخر فى الكلام ام لا هل يكرر لعض الحركات باستمرار ، مستوي ذكائه التواصل البصري والتواصل الاجتماعي مع الاخرين ، كل هذا لابد أن يقيم من خلال الطبيبي النفسي

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - رنا حسني رنا حسني قبل حوالي 11 أشهر

عندي وجع بطن وقلق دائم من ركوب الباص افيدوني

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

هل الباص مرتبط لديكي بأي حادث او ذاكرة مؤلمة ؟!

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - صفية محمد صفية محمد قبل حوالي 11 أشهر

مرحبا شو علاج الارق وقلة النوم

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

لابد من معرفة السبب وراء الارق او قلة النوم لمعرفة علاجه

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Suha Tamer Suha Tamer قبل حوالي 11 أشهر

اشعر بالحزن دائما وابكي شو الحل

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

هل هذا الشعور جديد عليكى أم هذا شعورك الدائم

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - نهاية عبد الله نهاية عبد الله قبل حوالي 11 أشهر

اعاني من قلة التركيز هل هذا الو علاقة بالاكتئاب

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

إذا كنتي تعانين من الإكتئاب فلالطبع قلة التركيز من أحد أعراض الإكتئاب ، اما قلة التركيز او عدمه فله اسباب متعدده سأحدثكم عنها ان شاء الله في الايام القادمة.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - سمر المزوي سمر المزوي قبل حوالي 11 أشهر

كيف يمكنني استعادة الشغف على المثابرة والنجاح

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

إذا كان عندك شغف وفقدتيه لابد من مراجعه السبب وراء ذلك ، ثم عليكى بمراجعة أسبابك الحقيقة للنجاح هل هي أسباب ذاتية لتطوير نفسك وشخصيتك ام هى اسباب اخري للتنافس مع أقرانك في العائلة او المجتمع ؟!
عليكى بترتيب أولوياتك والتخلي عن القيود المجتمعية التي قد يفرضها علينا المجتمع لنواصل التنافس مع أقراننا ، حددي هدفك من الحياه واسعي وراءه .
مارسي الرياضة بانتظام ستعطيكى مزاجا جيدا لمواصلة تحقيق أهدافك
صادقي في رحلتك المحفزين لا المحبطين ، قومي بقراءة قصص الناجحين ومشاهده أفلام تحفيزية عن النجاح لكي تحفزك على الاستمرار والمواصلة للسعي وراء تحقيق هدفك.
إذا كان لديكي أهداف كثيرة واحلام كبيره قومي بتقسيمها إلي خطتين خطة قصيرة المدى وهذه للأهداف والاحلام الصغيرة التي لاتستغرق وقتا كبيرا من العمر مثل الإمتحانات الدراسية مثلا ،وخطة طويلة المدى وهذه للأحلام والأهداف الكبيرة التي قد تستغرق بعض الوقت .
وأخيرا أقول لكي استمري ولا تلتفتي فالملتفت لا يصل ..

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - رشا دندين رشا دندين قبل حوالي 11 أشهر

ما المقصود بالعلاج النفسي وهل يحتاج الى مختص

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

علاج الأمراض النفسية إما علاج دوائي أو علاج نفسي ،العلاج الدوائي لا يمارسه غير طبيبي نفسية أما العلاج النفسي فيمارسه الطبيب النفسي والأخصائي النفسي.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - لانا  الحسيني لانا الحسيني قبل حوالي 11 أشهر

اعاني من وسوسواس الامراض واخاف ان تؤثر الادوية على عقلي وعملي

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 11 أشهر

إذا تم تشخيصك بأحد الأمراض النفسية كالوسواس او غيره لابد لكى من تناول الدواء وإلا المرض هو الذي سيعيق عملك ويؤثر على عقلك وحياتك ، الطبيب يكتب العلاج المناسب لكل حالة بما يناسبها.

مشاهدة جميع الردود..
الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو