صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Shiima Elbanna
Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

الصحة النفسية ليست رفاهية

السلام عليكم
معكم دكتورة شيماء البنا طبيبة نفسية أتمني مشاركتكم علي هذا المنتدي الرائع وأنتظر تساؤلاتكم واستشاراتكم في كل مايدور حول الصحة النفسية والإدمان .
أتمني تقديم شئ جيد تستفيدون منه .
شكرا لكم


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - Salem Salem قبل حوالي 2 سنوات

كل التوفيق

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

شكرا

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

☺ شكرا

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Renad Mohammad Renad Mohammad قبل حوالي 2 سنوات

صباح الخير دكتورة
ممكن تفيدني شو علاج القلق والتوتر

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

أولا يجب التاكد انها أعراض قلق anxiety disorder
يمكن للأى شخص طبيعى ان يشعر بالقلق إذا واجتهه مشكلة ما أما القلق المرضي مختلف هو مجموعة من الأمراض العقلية ، والضيق الذي تسببه يمكن أن يمنعك من الاستمرار في حياتك بشكل طبيعي.
تشعر بالخوف الذي يضرب بشكل عشوائي. أثناء نوبة الهلع ، قد تتعرق أيضًا وتسبب في ألم في الصدر وتشعر بالخفقان (ضربات القلب غير المنتظمة القوية أو غير المعتادة). في بعض الأحيان ، قد تشعر وكأنك مصاب بالاختناق أو نوبة قلبية.
إذا كان هناك بعض من هذه الأعراض لابد اللجوء لإستشارة الطبيب النفسي .
من علاج القلق أدوية مضادات القلق كما يمكن العلاج بالعلاج السلوكى المعرفي هذا ما سيحدده الطبيب وفقا للحاله.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Dina Yazouri Dina Yazouri قبل حوالي 2 سنوات

مرحبا شو هي اعراض نويات الهلع والخوف وكيف علاجها ؟

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

نوبة الهلع هي البداية المفاجئة للخوف أو الانزعاج الشديد الذي يصل إلى الذروة في غضون دقائق ويتضمن أربعة على الأقل من الأعراض التالية:

خفقان القلب أو القصف أو تسارع معدل ضربات القلب
تعرق
يرتجف أو يهز
أحاسيس من ضيق في التنفس أو اختناق
مشاعر الاختناق
ألم في الصدر أو عدم الراحة
الغثيان أو ضيق في البطن
الشعور بالدوار ، أو عدم الاستقرار ، أو الإغماء ، أو الإغماء
قشعريرة أو الإحساس بالحرارة
تنمل
الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون"
الخوف من الموت

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Lamia Yasser Lamia Yasser قبل حوالي 2 سنوات

ابني يعاني من مرض التوحد ياترى شو العلاج النفسي المناسب الو وكيف بقدر اتعامل معو

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

التوحد موضوع كبير سأقوم بالكتابه عنه تفصيلا في الأيام القادمة إن شاء الله

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Reema Naffar Reema Naffar قبل حوالي 2 سنوات

صباح الخير كيف ممكن اتخلص من الادمان على الارجيلة

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

هناك علاجات فعالة تدعم الإقلاع عن التدخين ، من هذه العلاجات ؛ العلاجات السلوكية والأدوية .
وتشير الأبحاث إلى أن المدخنين الذين يتلقون توليفة من العلاج السلوكي وأدوية الإقلاع عن التدخين أقلعوا عن التدخين بمعدلات أعلى من أولئك الذين يتلقون الحد الأدنى من التدخل. لذلك عليكى باللجوء إلي عيادة الطبيب النفسي للبدأ في خطة علاجية تساعدك على الإقلاع عن تدخين الارجيلة تتكون من علاج معرفي سلوكي وعلاج دوائي .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Hekmat Yousef Hekmat Yousef قبل حوالي 2 سنوات

عندي هوس دائم من فكرة المرض وموت ياترى كيف اتخلص منو

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر وأحاسيس قوية مرتبطة بالخوف والقلق. فهي قوية بشكل خاص عندما تحدث لعدم وجود سبب على ما يبدو. و لفهم هذه المشاعر بشكل أفضل ، فإن أعراض القلق "الخوف من الهلاك الوشيك" غالباً ما توصف بأنها واحدة أو أكثر مما يلي:
الشعور بأن شيئا خطيرا جدا على وشك الحدوث
شعور غامر أنك على وشك الموت
شعور قوي بأن شيئًا فظيعًا على وشك الحدوث وليس هناك أي شيء يمكنك فعله حيال ذلك
شعور قوي بالوفاة والدمار الذي يأتي عليك فجأة
الخوف من الموت الوشيك الذي يبدأ أو يصاحب نوبة الهلع أو هجوم القلق
يمكن أن يحدث هذا الشعور القوي من الموت الوشيك فجأة في أي وقت وفي أي مكان.
كل هذه أعراض قلق ياعزيزتي ...
قومي بتهدئة نفسك فذلك سيؤدي إلى إنهاء هذا القلق والضغط النفسي وتغييراته.
أما إذا كنت تواجهين صعوبة في احتواء قلقك من هذا الشعور ،
لذلك انصحكي باللجوء لعيادة الطبيب النفسي للمتابعه العلاجية .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Firyal Hussein Firyal Hussein قبل حوالي 2 سنوات

شو هو مرض الفصام ؟

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

الفصام هو اضطراب عقلي مزمن وشديد يؤثر على كيفية تفكير الشخص أو الشعور به أو سلوكه. قد يبدو الأشخاص المصابون بالفصام أنهم فقدوا الاتصال بالواقع.
الفصام فى الانجليزيه يعني schizophrenia وهى تتكون من شقين schiz &phrenia هذا يعني split of mind لذلك سمي بال فصام .
وسوف أكتب عنه لاحقا ان شاء الله بالتفصيل

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - زمردة سمير زمردة سمير قبل حوالي 2 سنوات

يا ترى شو العلاج النفسي المناسب لمرضى السرطان كيف نعالجهم يتعيشوا مع علاج الكيماوي

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

يسبب السرطان معاناة عميقة للمرضى ، وقد أثبتت التقارير السابقة أن الاضطراب النفسي ، وخاصة الاكتئاب ، يُلاحظ مرارًا في مرضى السرطان المتقدمين و المصابين بأمراض قاتلة.
يؤدي الإكتئاب إلى عواقب سلبية خطيرة بعيدة المدى في المرضى المصابين بالسرطان المتقدم ويسبب معاناة شديدة ، والرغبة في الموت المبكر ، والانتحار .
لذلك لابد من تدخلات العلاج النفسي إلى العلاج الدوائي، و العلاج النفسي هو استراتيجية علاجية هامة للتخفيف من اكتئابهم.
لذلك ينصح باللجوء للطبيب النفسي مع أي مريض سرطان لمساعدته في تجاوز محنته.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - مارين الكيال مارين الكيال قبل حوالي 2 سنوات

عندي فوبيا من الحيوانات ياترى شو الحل

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

Phobias أو الرهاب هو النوع الأكثر شيوعا من اضطراب القلق.
يمكن أن تؤثر على أي شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس والخلفية الاجتماعية
يمكن علاج الرهاب البسيط من خلال الآتي :
أولا : تغيير نمط الحياة
إجراء بعض التعديلات البسيطة على أسلوب حياتك قد يقلل من أعراض الرهاب ، مثل نوبات الهلع. وهذا يمكن أن يشمل:
ممارية تمارين رياضيه بشكل منتظم
تناول وجبات صحية منتظمة
الحصول على قسط كاف من النوم
تقليل أو تجنب الكافيين والمنشطات الأخرى

ثانيا: التعرض التدريجي للحيوان المسبب للفوبيا نبدأ من خلال فيديوهات لهذا الحيوان ومشاهدته لعدة دقائق ثم مع كل مرة زيادة الوقت تدريجيا ثم التعرض لهذا الحيوان فى الحقيقة تدريجيا وزيادة الوقت مع كل مرة .

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - MAHA Ahmd MAHA Ahmd قبل حوالي 2 سنوات

هل الامراض النفسية وراثية

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

على الرغم من أن السبب الحقيقي لأغلب الأمراض العقلية غير معروف ، إلا أنه أصبح من الواضح من خلال البحث أن العديد من هذه الحالات ناتجة عن مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية.
أولا العوامل البيولوجية وهي تشمل الوراثة، أوالتعرض لإصابة المخ بأحد أنواع البكتيريا التى تسبب تلف خلايا المخ ، تعاطي المخدرات ، إصابة الجنين اثناء الحمل أو نقص الاكسجين أثناء الولادة ، سوء التغذية .
ثانيا العوامل النفسية : تعرض الطفل لصدمة نفسية شديدة مثل الانتهاك العاطفي أو الجسدي أو الجنسي،خسارة مبكرة مهمة ، مثل فقدان أحد الوالدينوالإهمال وضعف القدرة على التواصل مع الآخرين.
ثالثا العوامل البيئية : مثل موت أو إنفصال الوالدين والمشاكل الأسرية او تعاطى أحد الوالدين للمخدرات


مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - اميرة الفاسي اميرة الفاسي قبل حوالي 2 سنوات

مرحبا ايش هو اعراض الاكتئاب دكتوره

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

الإكتئاب هو حديث العصر والكلام فيه لا ينتهي سوف أقوم بشرحه تفصيلا سيدتى فى الأيام القادمة إن شاء الله .تابعينا

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - أم محمد أم محمد قبل حوالي 2 سنوات

مرحبا ابنى عمرة ست سنوات دايما منعزل وما بحب يلعب احترت شو اعمل معو ياريت تنصحيني

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

لابد من تقييم ابنك يا سبدتى الفاضلة عليكى بالذهاب لطبيب نفسي اطفال لتقييمه .
هل متأخر فى الكلام ام لا هل يكرر لعض الحركات باستمرار ، مستوي ذكائه التواصل البصري والتواصل الاجتماعي مع الاخرين ، كل هذا لابد أن يقيم من خلال الطبيبي النفسي

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - رنا حسني رنا حسني قبل حوالي 2 سنوات

عندي وجع بطن وقلق دائم من ركوب الباص افيدوني

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

هل الباص مرتبط لديكي بأي حادث او ذاكرة مؤلمة ؟!

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - صفية محمد صفية محمد قبل حوالي 2 سنوات

مرحبا شو علاج الارق وقلة النوم

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

لابد من معرفة السبب وراء الارق او قلة النوم لمعرفة علاجه

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Suha Tamer Suha Tamer قبل حوالي 2 سنوات

اشعر بالحزن دائما وابكي شو الحل

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

هل هذا الشعور جديد عليكى أم هذا شعورك الدائم

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - نهاية عبد الله نهاية عبد الله قبل حوالي 2 سنوات

اعاني من قلة التركيز هل هذا الو علاقة بالاكتئاب

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

إذا كنتي تعانين من الإكتئاب فلالطبع قلة التركيز من أحد أعراض الإكتئاب ، اما قلة التركيز او عدمه فله اسباب متعدده سأحدثكم عنها ان شاء الله في الايام القادمة.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - سمر المزوي سمر المزوي قبل حوالي 2 سنوات

كيف يمكنني استعادة الشغف على المثابرة والنجاح

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

إذا كان عندك شغف وفقدتيه لابد من مراجعه السبب وراء ذلك ، ثم عليكى بمراجعة أسبابك الحقيقة للنجاح هل هي أسباب ذاتية لتطوير نفسك وشخصيتك ام هى اسباب اخري للتنافس مع أقرانك في العائلة او المجتمع ؟!
عليكى بترتيب أولوياتك والتخلي عن القيود المجتمعية التي قد يفرضها علينا المجتمع لنواصل التنافس مع أقراننا ، حددي هدفك من الحياه واسعي وراءه .
مارسي الرياضة بانتظام ستعطيكى مزاجا جيدا لمواصلة تحقيق أهدافك
صادقي في رحلتك المحفزين لا المحبطين ، قومي بقراءة قصص الناجحين ومشاهده أفلام تحفيزية عن النجاح لكي تحفزك على الاستمرار والمواصلة للسعي وراء تحقيق هدفك.
إذا كان لديكي أهداف كثيرة واحلام كبيره قومي بتقسيمها إلي خطتين خطة قصيرة المدى وهذه للأهداف والاحلام الصغيرة التي لاتستغرق وقتا كبيرا من العمر مثل الإمتحانات الدراسية مثلا ،وخطة طويلة المدى وهذه للأحلام والأهداف الكبيرة التي قد تستغرق بعض الوقت .
وأخيرا أقول لكي استمري ولا تلتفتي فالملتفت لا يصل ..

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - رشا دندين رشا دندين قبل حوالي 2 سنوات

ما المقصود بالعلاج النفسي وهل يحتاج الى مختص

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

علاج الأمراض النفسية إما علاج دوائي أو علاج نفسي ،العلاج الدوائي لا يمارسه غير طبيبي نفسية أما العلاج النفسي فيمارسه الطبيب النفسي والأخصائي النفسي.

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - لانا  الحسيني لانا الحسيني قبل حوالي 2 سنوات

اعاني من وسوسواس الامراض واخاف ان تؤثر الادوية على عقلي وعملي

صورة صاحب التعليق - Shiima Elbanna Shiima Elbanna
Webteb Badge أطباء ويب طب
قبل حوالي 2 سنوات

إذا تم تشخيصك بأحد الأمراض النفسية كالوسواس او غيره لابد لكى من تناول الدواء وإلا المرض هو الذي سيعيق عملك ويؤثر على عقلك وحياتك ، الطبيب يكتب العلاج المناسب لكل حالة بما يناسبها.

مشاهدة جميع الردود..
الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو