الم بظهري

اختي قليلي من الوقوف كتير وارتاحي شوي في هذه الفترة

قبل حوالي 2 ساعات ماما زهرة اذا هذا اول حمل الج عاااااادي جدا هذا بسبب ان الافرازات الي توگع عليج تسبب ارتخاء في عضلات الجسم بين عضلات الحوض والمفاصل علمود هيجي يجي الضغط كله بأسفل ظهرج بس هاية حبيبي انشالله متبقه هوايه وتروح وترتاحين بس لازم تعدلي نومتج النومة الغلط كلش تزيد الوجع ولا تشتغلين هوايه او تبذلي مجهود قوي مع العلم انج لو گعدتي فترة طويلة بالفراش لو افرطتي في الراحة هذا الالم يستمر يعني الحركة الخفيفة تخفف الوجع وبعد هيجي يروح من عدج الف سلامة ماما