الرياضة

اه بعد خمس اشهر لا

لا لانك راح تتعبي لما تولدي اعملي رياضة قد مافيكي واذا انت ترين انك سمينة فهاذ عادي هاذ من الحمل لما تولدي راح ترجعي مثل قبل مع الرضاعة والتعب راح ترجعي لان المراة

اسالي دكتورك اذا ممكن ولا

اذا صحة الحامل ممتازة ايوه فيها تعمل رياضة ، لكن رياضة خاصة بالحوامل فقط

لازم الرياضة الخاصة ب الحوامل شرط مش في الثلث الأول من الحمل لانو حملك يكو في تهديد كبير للصقوط لذا عندما تكملي الثلث الاول يمكنك ممارسة الرياضة قد ما فيكى لتسهيل الولادة و المساعدة في تقليص منطقة البطن و تقوية العضلات الرحلين لتجهزي جسمك على حمل ثقل البيبي حسب رأي و الله اعلم وزيدي استشيري الطبيب