تغذية ورشاقة الحامل

السلام عليكم كيف حالكم
عندي سؤال هل مسموح للحامل ان تقوم بممارسة الرياضه ؟!

السلام عليكم بشهر السابع اجت الدورة يوم ٧/٢٧وخلصت يوم ٨/١ يعني صار غياب عن موعد الدورة ٨ايام سويت تحليل منزلي وطلع خطين سويت باليل والصبح وهم طلع خطين رحت سويت تحليل دم وكال الطبيب اني ماكو حمل ليش واني عندي ألم حادة بالصدر كلش وتقلصات بالبطن

ممكن تحسبو لي انا في الشهر الكم عملا بأن آخر دورة٢/٦/٢٠٢١

اني في الاسبوع الثاني من الشهر الشهر الثامن وعندي افرازات بيضاء مع قليل من الماء هاذا الشي عادي ولا خطير الله يخليكم ردو عليا

انا حامل جديد و وزني زائد ينفع اتبع حمية غذائية تحفني بالشهر الثاني و الثالث

ان في شهر ٤كم كيلو المفروض انزيد

ماسبب نقص وزن الحامل في الثلث الاخير؟
وهل يشكل ذلك خطرا على الام والجنين؟
هل لإرجاع الحموضة المعدية سبب في التأثير على وزن الام الحامل؟ وكيف يمكن علاج ذلك؟
وماهو سبب هذه الحموضة الشديدة التي تصاحب كل وجبة!؟

انا مابقدر اشرب حليب ممكن تساعديني بأي شي استبدل الحليب لكي ينمو الجنين بشكل جيد

هل شرب الحليب يزيد من حجم البيبي ووزن الام ؟