صورة صاحب النقاش - نورهان
نورهان قبل حوالي 11 أشهر

هلو بنات

صار ٥ اشهر من سويت القيصريه عادي اسوي رياضه شد البطن 😁


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - Maysaa Maysaa قبل حوالي 11 أشهر

اهلا
هالشي بيعتمد على مدى صحة جسمك ومكان الجرح
وقبل م تبلشي بتمارين البطن
في شي اسمو فحص الانفصال العضلي
ابحثي عنو بتقدري تفحصي لحالك
في حساب بالانستقرام
coach_eman
حاكية عن هالشي

صورة صاحب التعليق - نورهان نورهان قبل حوالي 11 أشهر

شكرا اختي الله يفرحك والله اول اسمع بعضلات البطن شكرا على النصيحه طبعن هذا المكان بنص البطن ينتفخ عندي وحسبالك مفتوحه احتمال انفصال عضلات البطن راح ابحث بس هذا دكتور بلنستكرام

مشاهدة جميع الردود..
صورة صاحب التعليق - Maysaa Maysaa قبل حوالي 11 أشهر

حتى بقوقل ابحثي او باليوتيوب
في فيديوهاات كيف تعرفي اذا انفصال عضلي او فتاق السرة لا سمح الله
الانفصال العضلي في الو تمارين معينة لمعالجتو ومن بعدا بتقدري تعملي التمارين المعتادة

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو