معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - Shajwan Amanj Amanj
Shajwan Amanj Amanj قبل حوالي 5 أشهر

الرياضة

من اي اسبوع يجب على الحامل ان تبدأ بالرياضة؟


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 5 أشهر

يمكنك ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث ولا ينصح بالركض للحامل وتجنبي أيضاً الرياضات العنيفة كرفع الأثقال، ينصح أيضاً بالمشي فهو أفضل رياضة للحامل .

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو