معلومة أثق بها
صورة صاحب النقاش - Mariam Asmar
Mariam Asmar قبل حوالي 4 أشهر

تورم القدمين

انا بلشت تتورم قدمي


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - دعاء  عوض دعاء عوض
Webteb Badge مسؤول
قبل حوالي 4 أشهر

أهلاً مريم الله يقومك بالسلامة ، تورم القدمين شيء طبيعي مع الحمل وسببه هو زيادة السوائل في جسم المرأة بالإضافة إلى زيادة وزنها هناك بعض الأمور الواجب اتباعها:
1- استشيري طبيبتك لأنه دائماً هي الأعلم بحالتك الصحية
2- ارتاحي وتجنبي الوقوف الطويل أو الجلوس بوضعية القرفصاء
3- أثناء الجلوس ينصح بتدليك القدمين
4- ينصح بالنوم على الجاني الأيسر بالأخص
5- عند النوم ينصح أيضاً برفع القدمين قليلاً بوسادة
6- تجنبي الكافيين
7- ينصح بالاكثار من السوائل

يمكنك قراءة المقال التالي التالي للإستفادة أكثر رابط

اني ايضا مو وجع قوي في ايد

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو