تبحث عن رجيم سريع؟


انضم للنقاش واستمع إلى تجارب غيرك، اطرح أسئلتك وتفاعل مع الآخرين لتعرف وتميز الصحي من غير الصحي في هذا الشأن، قبل البدء بأي خطوة.
صورة النقاش
صورة صاحب النقاش - Dr.life style SHEEREHAN
Dr.life style SHEEREHAN قبل حوالي 2 أشهر
ريجيم صحي وسريع لإنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة لمده 45 دقيقة ثلاث مرات بالاسبوع

رابط
ريجيم صحي +ممارسة الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع مع مراعاة شرب ثماني أكواب من الماء يوميا....


صورة صاحب النقاش - خلود  حسن
خلود حسن قبل حوالي 3 أشهر
اريد رجيم للزوائد فقط

وزني ٦١
طولي ١٦١
لكن عندي زوائد في الخصر والارداف وكرشه بسيطه
ماهو الرجيم المناسب والحل المناسب


صورة صاحب النقاش - Rasha
Rasha قبل حوالي 3 أشهر
الاغذيه المسموحه والممنوعه لاشخاص مستئصلين المراره

ماهي الاغذيه المسموحه والممنوعه لاشخاص مستئصلين المراره


صورة صاحب النقاش - نفجة احمد
نفجة احمد قبل حوالي 4 أشهر
رجيم الليمون

احذروا من رجيم اللليمون ريجيم الليمون. يعتمد ريجيم الليمون على شرب عصير الليمون بإضافة الفلفل الأحمر الحار ل مدة عدة أيام مع الامتناع التام تقريباً عن تناول أي غذاء اخر. صحيح انه قد يعطيك نتيجة لكن معظم اخصائيو التغذية صنفوه على انه مضر


صورة صاحب النقاش - ميادة  الشافعي
ميادة الشافعي قبل حوالي 4 أشهر
بدي رجيم سريع

عندي مناسبة مهمة باخر الشهر وحابة انزل اكم كيلو منيح مين بعرف رجيم سريع ممكن يفيدني.. رجاءا ساعدوني


صورة صاحب النقاش - مارين الكيال
مارين الكيال قبل حوالي 3 أشهر
رجيم الملفوف المسلوق

في سمعت عن رجيم الملفوف الابيض المسلوق اللي بكون اشي اساسي في جميع الوجبات حد سمع عنه، واذا منيح او لا


صورة صاحب النقاش - Waleed
Waleed قبل حوالي 4 أشهر
اعاني من سمنة

اعاني من سمنة


صورة صاحب النقاش - صفية محمد
صفية محمد قبل حوالي 5 أشهر
ريجيم التمر

بيحكوا انه ريجيم التمر واللبن بينحف كتير بس مضر، حدا جربه؟


صورة صاحب النقاش - Jeozebi
Jeozebi قبل حوالي 7 أشهر
سلام أو عليكم انا كثير سمينى أو بدي أضعف الله اخليكم

انصحوني برجيم سريع وشكرا


صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 8 أشهر
بدي اعمل رجيم ضروري بس مش عارف من وين ابلش

بصراحة انا من زمان بفكر اعمل رجيم.. وزني صار 115 كغم بس طبيعتي بحب اوكل كتير..
وما بتحمل اشوف شوكولاته وما اقرب.
كيف ممكن تساعدوني


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو
facebook pixel