تبحث عن رجيم سريع؟


انضم للنقاش واستمع إلى تجارب غيرك، اطرح أسئلتك وتفاعل مع الآخرين لتعرف وتميز الصحي من غير الصحي في هذا الشأن، قبل البدء بأي خطوة.
صورة صاحب النقاش - Adnan Harki
Adnan Harki قبل حوالي 2 أشهر
اريد انقس الوزني

ارسلني جدول رجيم سريع حتى انقس الوزنى. هيه وزني ٩٦كغ و ارتفاعي ١٧٨سم


صورة صاحب النقاش - Aiti Gil
Aiti Gil قبل حوالي 2 أشهر
السلام عليكم ورحمة الله

وزني 90 وطول 1،70 أو بغيت نقص حتى 70 كيلو جرام


صورة صاحب النقاش - فيديوهات منوعة منوعة
فيديوهات منوعة منوعة قبل حوالي 3 أشهر
عمري 14 وزني54 طولي 151 كيف انقص وزني

عمري14وزني54طولي151كيف انقص وزني


صورة صاحب النقاش - Love
Love قبل حوالي 5 أشهر
وزني 81 واريد انزل وزني ليصبح 75

اريد المساعدة


صورة صاحب النقاش - Bella Stella
Bella Stella قبل حوالي 5 أشهر
ريجيم

أنا وزني 62 و طولي 162 و حابة أنزل 55 عم أعمل ريجيم صحي بدون رياضة


صورة صاحب النقاش - Amera
Amera قبل حوالي 5 أشهر
تنزيل وزن

انا وزني 82حابه انزل مع انو وزني صعب نزول وانا تعبت
بدي رجيم سريع


صورة صاحب النقاش - نوره العنزي
نوره العنزي قبل حوالي 5 أشهر
حميه

العمر:٥٠
الوزن: 84
ابي حميه بنزل15 كيلو


صورة صاحب النقاش - Farhood Tawfik Tawfik
Farhood Tawfik Tawfik قبل حوالي 5 أشهر
وزنى 90 وطولي 160

عايز نظام غذائي ينزل ٢٦ كيلو


صورة صاحب النقاش - رهف  القحطاني
رهف القحطاني قبل حوالي 5 أشهر
اريد الوصول لوزن مثالي

السلام عليكم
عمري ١٩
طولي ١٥٧
وزني ٥٨.٥
أريد أن انزل
لو سمحتوا ساعدوني


صورة صاحب النقاش - زهرة
زهرة قبل حوالي 5 أشهر
الباجور المنوفيه

عمري ٢٥ عام وزني ٨٤ وطولي ١٦٤ وزني يقل بصعوبه جدا


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو