صورة صاحب النقاش - Jeozebi
Jeozebi قبل حوالي 3 سنوات

سلام أو عليكم انا كثير سمينى أو بدي أضعف الله اخليكم

انصحوني برجيم سريع وشكرا


أضف تعليقاً
صورة صاحب التعليق - misslibya misslibya قبل حوالي 3 سنوات

نصيحتي فوت المكرونه والخبز الابيض و الكسكسي والاكل بعد صلاة العصر نهائيا ماعدا الفواكه كالتفاح او العنب او الخضار كالخيار و الطماطم و صدقني راح تنقص بشكل منتظم خلال مدى طويل فانا ضعفت 20 كيلو خلال سنة وهي رقم جيد جدا

الصورة الشخصية
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو