تبحث عن رجيم سريع؟


انضم للنقاش واستمع إلى تجارب غيرك، اطرح أسئلتك وتفاعل مع الآخرين لتعرف وتميز الصحي من غير الصحي في هذا الشأن، قبل البدء بأي خطوة.
صورة صاحب النقاش - بوينتر 🎅 عصمت
بوينتر 🎅 عصمت قبل حوالي 3 سنوات
بدي اعمل رجيم ضروري بس مش عارف من وين ابلش

بصراحة انا من زمان بفكر اعمل رجيم.. وزني صار 115 كغم بس طبيعتي بحب اوكل كتير..
وما بتحمل اشوف شوكولاته وما اقرب.
كيف ممكن تساعدوني


صورة صاحب النقاش - مومو
مومو قبل حوالي 2 سنوات
رجيم

السلام عليكم


صورة صاحب النقاش - عبير الشهري
عبير الشهري قبل حوالي 2 سنوات
اريد انقاص وزني

انا وزني 80 وطولي 162 اريد انقاص وزني لانني سريعة النزول وسريعة الزياده ...


صورة صاحب النقاش - Heba L
Heba L قبل حوالي 2 سنوات
تخسيس وزن

انا بدي انزل من وزني خصوصي الارداف مع انو وزني مش كتير بس بدي انزل لوزن محدد عندي ممكن تفيدوني مع العلم انو اتبعت حمية غذائية من قبل وضعفت عليها بس ما ثبت وزني 😢


صورة صاحب النقاش - ياسمين
ياسمين قبل حوالي 2 سنوات
اريد انقاص وزني

اريد انقاص وزني 20 كيلو خلال شهر
رمضان
كيف ذلك
ارجو الأفاده


صورة صاحب النقاش - ayat
ayat قبل حوالي 2 سنوات
انا بدّي انزل في وزني

انا بعمل رجيم بس ما زيطتش معي أأنا بدّي اعرف ليش😢


صورة صاحب النقاش - دلو  ♡
دلو ♡ قبل حوالي 2 سنوات
مرحبا👋😁

اني عمري 14 ووزني 59 وطولي 152 اريد وصفة لتنزيل الوزن خلال شهرين


صورة صاحب النقاش - Hiba
Hiba قبل حوالي 2 سنوات
وزني الزائد

انا وزني 75 و طولي 1.69 أريد أن انقص من وزني بشكل منتظم لكن لا أعرف كيف 😢😥


صورة صاحب النقاش - Jeozebi
Jeozebi قبل حوالي 3 سنوات
سلام أو عليكم انا كثير سمينى أو بدي أضعف الله اخليكم

انصحوني برجيم سريع وشكرا


صورة صاحب النقاش - sandra rabehi rabehi
sandra rabehi rabehi قبل حوالي 2 سنوات
أريد ريجيم سريع

عمري 15 وزني 103 و طولي 166 أريد انقص وزن في أقل من 6 أشهر مادا أفعل


العودة لجميع مواضيع المنتديات
تأكد من تعبئة جميع الحقول
تأكد من صحة اسم المستخدم وكلمة المرور
ليس لديك حساب؟ قم بإنشاء حساب جديد
أو