تبحث عن رجيم سريع؟

انا بدي انزل من وزني خصوصي الارداف مع انو وزني مش كتير بس بدي انزل لوزن محدد عندي ممكن تفيدوني مع العلم انو اتبعت حمية غذائية من قبل وضعفت عليها بس ما ثبت وزني

انا وزني 80 وطولي 162 اريد انقاص وزني لانني سريعة النزول وسريعة الزياده ...

السلام عليكم

عمري 15 وزني 103 و طولي 166 أريد انقص وزن في أقل من 6 أشهر مادا أفعل

وزني ٦١ طولي ١٦١ لكن عندي زوائد في الخصر والارداف وكرشه بسيطه ماهو الرجيم المناسب والحل المناسب

ماهي الاغذيه المسموحه والممنوعه لاشخاص مستئصلين المراره

احذروا من رجيم اللليمون ريجيم الليمون. يعتمد ريجيم الليمون على شرب عصير الليمون بإضافة الفلفل الأحمر الحار ل مدة عدة أيام مع الامتناع التام تقريباً عن تناول أي غذاء اخر. صحيح انه قد يعطيك نتيجة لكن معظم اخصائيو التغذية صنفوه على انه مضر

عندي مناسبة مهمة باخر الشهر وحابة انزل اكم كيلو منيح مين بعرف رجيم سريع ممكن يفيدني.. رجاءا ساعدوني

في سمعت عن رجيم الملفوف الابيض المسلوق اللي بكون اشي اساسي في جميع الوجبات حد سمع عنه، واذا منيح او لا